...elveszítik. Ha a fogyókúra, a koplalás, a torna, a sport már nem elegendő ahhoz, hogy a korábbi alakunkat visszanyerjük: akkor csak a sebészi beavatkozástól várható segítség. Kapcsolódó fórumok: csípő becsípődés...

Sok embernek az jelenti a legnagyobb problémát, a legnagyobb kihívást egy-egy fogyókúra elvégzésében, hogy nem tudják nélkülözni az édességet. Erre keresett megoldást Dr. Siegel, aki az általa kifejlesztett sütidiétával azoknak...

A táplálkozási ismeretek is elengedhetetlen részei a fogyókúrának. Különböző könyvekből vagy csoportosan, például klubszerűen meg kell tanulni a táplálkozási ismereteket. Meg kell ismerni az ételek tápanyag szerinti összetételét, hozzávetőlegesen tudni...

A viselkedésterápia lényegében az elhízottak életmódjának, táplálkozási szokásainak megváltoztatását jelenti. Ebbe beletartozik a helytelen életmód és étrendi szokások felderítése, az ezekről való leszoktatás és helyettesítésük egészséges, az eredményes fogyókúrához vezető...

...hangsúlyozni, hogy a fogyókúrában a diéta önmagában nem elég, az egész életmódot át kell alakítani. Ilyen típusú komplex fogyókúrával bizonyították, hogy a vele elért eredményeket csak diétával, az esetek kevesebb,...

A káposztaleveses fogyókúrát az egyik leghatékonyabb módszernek tartják, és ezt eredmények igazolják. Többek között az enyém is. Tíz kilót fogytam ezzel a módszerrel. Az igaz, hogy bármenyit lehet enni mellette,...

Ma Magyarországon jóval több, mint hatszázezer cukorbeteg él, s nagy részük emellett még súlyfelesleggel is küzd. Sokszor a betegség kiváltó okai között szerepel a több évtizede folyamatosan növekvő súlyfelesleg is,...

...a megelőzés szempontjából célszerű antibiotikum szedés ideje alatt recept nélküli hüvelykúpot alkalmazni az egyensúly megőrzésének céljából. Egyes allergiás megbetegedések, fogamzásgátló tabletták szedése, műszálas alsónemű használata, fogyókúra, vitamin – és ásványi...

...társat a fogyókúrára. Ha ez a környezetünkben nem megy, akkor csatlakozzunk a már meglévő fogyókúrás csoportokhoz. A fogyókúrás programokban való részvétel nagyban növeli a sikeres fogyókúra lehetőségét. Mivel a csoporton...

A dietetikusok szerint a fogyókúrás ételek egyik legegyszerűbb és legegészségesebb elkészítési módja a grillezés. A grillezésnél ugyanis nem adunk zsiradékot az ételhez. Csak a grill rácsot kenjük le egy kevés...