Kezdőlap / Egészség és fitness / Fogyókúra / Sütivel a fogyásért?

Sütivel a fogyásért?

Sok embernek az jelenti a legnagyobb problémát, a legnagyobb kihívást egy-egy fogyókúra elvégzésében, hogy nem tudják nélkülözni az édességet. Erre keresett megoldást Dr. Siegel, aki az általa kifejlesztett sütidiétával azoknak is fogyókúrás lehetőséget kínál, akik nem bírnak létezni a nassolás nélkül.
Ezt a módszert sikeresen alkalmazták, már több mint félmillió embernek segített ez a diéta. Természetesen az étrendbe tartozó süteményeknek, kekszeknek megvan a maga receptje, amit mindenki elkészíthet, de akár meg is lehet rendelni az orvos internetes oldalán. Ezeknek a kekszeknek a lényege, hogy olyan módon vannak készítve, hogy azok ne növeljék túlzottan a vércukorszintet, megkönnyítik az emésztést, és nem utolsósorban ízletesek is, így Dr. Siegel diétája méltán örvend nagy népszerűségnek, még a sztárok körében is. Az elkészítéshez használt alapanyagoknál fontos, hogy teljes kiőrlésű gabonát használjunk, cukor helyett pedig természetes cukorpótlót. És fel lehet dobni a sütiket egy kis gyümölccsel.
Ezek a sütik összetett szénhidrátokat tartalmaznak, így a diéta alatt nem kell aggódni az éhezés miatt, és mivel jut édesség a szervezetbe, a nassolás sem lesz olyan csábító. Fontos a rendszeresség, így 3 óránként kell beiktatni étkezést. De a szervezetnek fehérjére is szüksége van, ezért ebédre és vacsorára az étrend megenged zöldségeket (salátákat), gyümölcsöket és fehér húsokat is. Reggelire, tízóraira és uzsonnára pedig jöhet a süti (egy vagy két darab).
A diéta elkezdése előtt azonban érdemes háziorvossal konzultálni, illetve maximum két hétig alkalmazható a süti-diéta (kismamák, szoptatós anyukák, vesebetegek, vagy valamilyen daganatos, vagy emésztőszervi betegségben szenvedők ne alkalmazzák).

Ezt mindenképpen olvasd el!

Amerikai diétázás

Az amerikai diétával megismeri a kalóriaszegény táplálkozást és a súlya is jelentősen csökken majd. Vitamindús, …

Hozzászólás