...próbálok néhány hasznos tanácsot adni. Az éhség leginkább mindig a fogyókúra első etapjában jelentkezik, addig míg a gyomor eléggé össze nem szűkül, de addig viszont annál intenzívebben. A magam részéről...

...evéssel. A fogyókúra alatt a speciális teák segítenek leküzdeni a kínzó éhséget és jót tesznek a cellulitis ellen is. E jegy szülötteinek elsősorban mértékletességet kell tanulniuk, az étkezési szokásaikban célszerű...

...akár a legradikálisabb fogyókúra, belekezdenek, aztán amilyen hirtelen elkezdték, olyan gyorsan abba is hagyják azt. Így a kosoknál igen gyakori a jojó-effektus: fogyás – hízás – fogyás követi egymást gyorsan...

...hogy a szervezet sav-bázis háztartása eltolódik savi irányba, és ez automatikusan csökkenti azon hormonok termelődését, amelyek az étvágyat fokozzák. A böjt és a fogyókúra A böjtölés nem fogyókúra, nem szabad...

A VLCD kúra vagyis Very Low Calorie Diet, egy igen alacsony kalóriatartalmú fogyókúra. Alkalmazása csak orvosi felügyelet mellett ajánlott, mivel a napi bevitt kalóriamennyiség nem haladja meg a 600-800 kalóriát....

...pedig még kövérebbek leszünk, mint a fogyókúra kezdetekor. Ezért hiszik egyre többen, hogy a fogyókúra végső soron hízáshoz vezet. Ez azonban nem igaz. A tartós súlycsökkenés azért nem alakul ki,...

Hogy hogyan? Az alábbiakban kiderül. Sok fogyókúra kudarcához az vezet, hogy az emberek többsége a fogyókúra „hagyj fel a nassolással” pontjánál meginog, hiszen olyan csábítóak a finomabbnál finomabb édességek, csokik,...

...pillanatok alatt visszaszedjük. A szervezet védekezik a fogyókúrával szemben, csökkenti az anyagcserét. A fogyókúra után, a normális kalóriabevitelre visszatérve az alacsony anyagcseréjű szervezet hízni kezd. A testsúly – mint a...

A tizennégy napos fogyókúra egy elég szigorú étrendet követő diéta, viszont a két hét alatt akár 10 kilót is le lehet vele adni, így mondható hatásosnak, érdemes valamilyen esemény, esetleg...

...indokunk sincs a fogyókúrára. Lehet, hogy nem megfelelő ruhában álltunk a tükör elé, vagy csak minimális 1-2 kiló plusz van rajtunk, akkor semmi értelme „sanyargatni” magunkat. Tilos fogyókúrázni, ha betegek...