...amit viszont például a túl sok hús és finomított szénhidrát fogyasztása, a rossz emésztés vagy a székrekedés idéz elő. Dr. Hay szerint nem szabad egyszerre fehérjét és szénhidrátot fogyasztani, mert...

...szint a szénhidrát tartalmú ételek. Fogyasszunk teljes kiőrlésű kenyeret, valamint ide tartoznak azok a gyümölcsök is, amelyekben a cukor szintje magasabb, és az olajos magvak is (ezek magas ásványi anyag...

...számolni, mint a többi tápanyagét. Ezt arra alapozzák, hogy az alkoholfogyasztás növeli a termo genezist, a hő leadást, ezért az alkohol energiatartalmát a fehérjék és a szénhidrát energiatartalmával kellene számolnunk...

A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...

...a máj szénhidrátraktáraiból felszabadítja a cukrot, izmok cukorfelvétele csökken, megindul a zsírlebontás. A tünetek a kínzó érzés, szívdobogás, izzadás, remegés, idegesség, ingerlékenység. Ha időben nem kezeljük, akkor súlyosabbá válhatnak. Különbséget...

...egyes ételek glikémiás szintje került a középpontba a diéták meghatározásánál. Emellett összefüggést véltek felfedezni a glikémiás érték és az ételek szénhidrát tartalma között. Ezt a két megállapítást ötvözve dolgozta ki...

...nincs. A 90 napos diéta lényege, hogy három hónapon keresztül naponta cserélgetni kell a következőket: Fehérje, keményítő, szénhidrát, gyümölcs és tea. Ezek az úgynevezett „napok”. Nagyon fontos szempont, hogy a...

Az első tejet, amit a melled termel, kolosztrumnak, vagy elő- tejnek hívják, Ennek magasabb a fehérje és vitamin tartalma, alacsonyabb a szénhidrát és zsírtartalma, mint az érett tejnek. A szülést...

...cukros szénhidrátok kívánása. A téli depressziós betegek keményítőben dús élelmiszerek elfogyasztása után kis ideig jobban érzik magukat. Svájci kutatók szerint az édességek ugyanazoknak a hangulatváltozást okozó vegyületeknek a termelését idézik...

...Az interneten rengeteg kalóriatáblázat található, ahol megtudhatjuk a szervezetünk számára szükséges körülbelüli kalóriaszükségletet. A köztudatban élő buta tévhit szerint ha este hat óra után nem eszünk akkor nagyon gyorsan lefogyunk....