...konfliktusokat és törekedjünk nem túl magas követelményeket támasztani magunkkal szemben. Ha túlsúllyal rendelkezik az ember, az legyen az első dolga, hogy megpróbál megszabadulni a feleslegtől. Csökkentsük a szénhidrát, zsír és...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) fornetti szénhidrát táblázat fórumhoz témák:
Fogyókúrás módszerek nagyobb túlsúly esetén
...hogy szénhidrátot minél kevesebb mennyiségben juttassunk a szervezetbe, alacsony glikémiás szinttel rendelkező ételeket fogyasszunk, így csak a mindenképpen szükséges mennyiségű szénhidrát jut a szervezetbe, így az nem fog elraktározódni. Dr....
Érdekel a cikk folytatása? »Kutyák rendellenes étvágya
...táplálékát főzzük fel – ezzel a fertőzésveszélyt is elhárítjuk – és naponta két-három alkalommal, rendszeresen ugyanabban az időben, kismennyiségeket etessünk. A szénhidrát-tartalom nem lehet több, mint a teljes adag egyharmada....
Érdekel a cikk folytatása? »90 napos diéta
...alapján működik, mint a szétválasztó diéta, tehát hogy a szénhidrátot, és a fehérjét másképp bontja le a szervezet. Emiatt az étrend négynapos szakaszokból áll, melyek a következők: protein-, keményítő-, szénhidrát-,...
Érdekel a cikk folytatása? »Béres Alexandra: Súlykontroll
Béres Alexandra súlykontroll programja egy átfogó rendszer étkezésről, testmozgásról, pszichológiáról. A program alapja: kompenzáció mozgás egyedi súlykontroll index javasolt adagok Súlykontroll index: Alapja a glikémiás index (szénhidrátok milyen gyorsan szívódnak...
Érdekel a cikk folytatása? »Fricker-diéta
...vacsorára vonatkozó előírás, hogy kenyeret nem tartalmazhat, azonban itt pótolhatjuk szénhidrát igényünket, hiszen a vacsora lehet rizs, tészta, burgonya, natúr aszalt gyümölcs zöldséggel elkészítve, és fogyaszthatunk hozzá tíz deka sovány...
Érdekel a cikk folytatása? »Az anyatej és a tehéntej kapcsolata
...a gyermekgyógyászok és a táplálkozástudományi szakemberek kutatásaira támaszkodó nemzetközi szervezetek szigorú minőségi előírásainak kell megfelelniük, mind az energia-, a fehérje-, a zsír-, a szénhidrát-, az ásványi¬anyag- és a vitamintartalom tekintetében....
Érdekel a cikk folytatása? »Új divat – banándiéta
...a napot. Együnk belőle, és már indul is a fogyás. Már a napod elején jókora energiát kapsz, enzimeket, vitaminokat juttatsz a szervezetedbe. A banán összetett táplálék, mert van benne szénhidrát,...
Érdekel a cikk folytatása? »Vízben oldódó vitaminok
A vízben oldódó teljes B-vitamin csoportot nevezzük B-komplexnek, melybe a B-vitamin minden alfaja beletartozik. Ilyen a B1 vitamin, amelyben vízben oldódó, hőre érzékeny vegyület. Segíti a szénhidrát elégetését, energiát generál,...
Érdekel a cikk folytatása? »Béres Alexandra Súlykontroll programja
...szénhidrát- és zsiradéktartalmából kialakított szám. Az 1-30 közötti alacsony SKI-val rendelkező élelmiszerek gyakran, nagyobb adagokban, a 60 feletti magas indexű ennivalók pedig csak ritkán fogyaszthatóak. Akkor sincs baj, ha néhány...
Érdekel a cikk folytatása? »