...problémád. Az alvászavarnak általában élettani, fizikai, pszichés, pszichiátriai vagy gyógyszerekkel, drogokkal kapcsolatos okai lehetnek. Élettani okok közé tartozhatnak a külső környezet zajai és fényei, a kényelmetlen fekvőhely, a nem megfelelő...

...földi szeder, 3 rész gyömbér, 1 rész feketeáfonya levél b) keverék: 2 rész feketeáfonya, 1 rész babhéj, 1 rész palástfű c) keverék: kecskeruta 25g, babhéj 25g, vadárvácska 25g, fekete áfonyalevél...

...kb. 20 perc. Hozzávalók: 50 dkg spagetti, 40 dkg sovány marhahús (hátszín), 15 dkg szójababcsíra, 1 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1/2 teáskanál friss gyömbér, 1/2 teáskanál chilipaprika (cseresznyepaprika), 3...

...női nemi hormonok kedvezőtlen hatásait. És van még egy nagy előnyük: szinte semmi zsiradék nincs bennük, ami fontos, mert ha zsírosan táplálkozunk a szervezet több ösztrogént termel. Zsíros húsú halak...

PARADICSOMLEVES Gluténmentes, tojásmentes, vegetáriánus étel Hozzávalók (4 személyre): -1 kg érett paradicsom vagy 1 liter paradicsomlé -1 teáskanál étolaj -őrölt fahéj -késhegynyi őrölt gyömbér -őrölt koriander -őrölt kurkuma -1 teáskanál...

...tejterméket fogyasztunk, és többet használunk az olyan váladékoldó hatású fűszerekből, amilyen például a gyömbér, a fahéj,a mustár, és a torma. Az is segíthet, ha egy tál forró vízhez 5-6 csepp...

...50 perc. Hozzávalók 4 személyre 45 dkg marhahús 10 dkg vöröshagyma 5 dkg gyömbér 4 paradicsom 22 dkg sárgarépa 2 kiskanál barna cukor 1 mokkáskanál fűszerkeverék 2 evőkanál olaj 2...

...van, ezeket bátan használjuk. Ilyenek töbek közt a köménymag, az édeskömény, a koriander, a kurkuma vagy a gyömbér. Nagyon jó hatású, ha naponta valamilyen meleg olajat (növényi olajat vagy babaolajat)...

...érzi, mintha többet evett volna. A fekete bors, gyömbér és chili paprika az otthoni főzés ízletes módja annak, hogy gyorsabban fogyjon. 7. Fagyasztott gyümölcs Miért jó ez? Először is lassabban...

...Ezeket bármilyen formában hozzáadhatjuk a kávéhoz, legkellemesebb mégis szirup formájában a feketébe csepegtetni. Kis mennyiségben a szerecsendió, a gyömbér és a kardámom is feldobja a kávé ízét. A kávé alkohollal...