...és édes. A sós típusú állhat tojásból, csirkemellből vagy sonkából, zöldségkörettel, lehetőleg zsírmentesen készítve. Az édes típusú kétféle gyümölcsből és tejtermékekből készülhet, lehetőleg itt is az alacsonyabb zsírtartalmúakat válasszuk. A...

...a zabkorpás keverékbe. Ha túl sok levet engedő gyümölcsből készítjük, ajánlatos megszórni esetleg fahéjjal összekevert zabkorpával, mielőtt a tésztamasszát ráöntjük. Elkészítési idő: 45 perc Kapcsolódó fórumok: nejem akt fotozáson történetek...

...hipertónia, diétájában hetenként gyümölcs- vagy burgonyanapot tartanak. Gyümölcsnapon többféle gyümölcsből összeválogatott gyümölcstálat adunk betegünknek; burgonyanapon sótlan burgonyát, héjában sütve vagy főzve, legfeljebb néhány gramm olajjal leöntve és petrezselyemmel, kaporral ízesítve....

...szénhidrátokból, gyümölcsből, gyümölcslevekből, rizsből, darából, fehér lisztből, burgonyalisztből, zöldfőzelékekből, salátákból, vajból, egy-két tojássárgájából állítjuk össze. A főzelékek angolosan párolva, vajjal leöntve készíthetők. Mézet, lekvárt fogyaszthat a beteg. A gyümölcsök energiaértékét...

...érez és elég ügyesen mozog a konyhában, akár lekvárt és főzhet ebből a vitamindús gyümölcsből. Garantáltan a család kedvence lesz mindegyik! Jó étvágyat kívánok az ebédhez! Kapcsolódó fórumok: birsalma befőtt...

...gyümölcsből 8. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora:...

Az egészséges táplálkozás nem fárasztó. Hogyan lehet olyan életszakaszban egészségesen táplálkozni, amikor nagyon kevés idő jut bonyolult ételek elkészítésére? Kevés időt igényel az elkészítése és mégis értékes táplálék a gyümölcsből,...

Ezt a hűsítő italt sok féle képen el lehet készíteni, és sok mindenből is. A legfinomabb turmixokat friss gyümölcsből lehet csinálni. Sokféle finomságot össze lehet hozni pár perc alatt. Nem...

...szirupot elkeverjük a birspéppel, belecsavarunk egy citrom levét, és állandóan keverve sűrűre főzzük. Ha a pépből egy kávéskanálnyit tányérra teszünk, és az néhány perc alatt megdermed, akkor a sajt elkészült....

...hatása is van. Másik kedvencünk, az eper, amellett hogy nagyon finom, tele van hasznos ásványi anyagokkal, és alig tartalmaz kalóriát. A lényeg tehát, hogy gyümölcsből akármennyit ehetünk. Kapcsolódó fórumok: szörbenövés...