...gyümölcslé, a tej és a tejtermékek, a hús és a szárnyasok biztosítják a szénhidrát, a fehérje és némi zsír utánpótlását a hét során. A második hét gyakorlatilag az első hét...

...élvezhető legyen. Nagyfokú a fehérjeveszteség, ezért az étrend fehérjében gazdag legyen. A szükséges fehérjemennyiséget sajt, tojásfehérje, túró vagy hús alakjában nyújthatjuk. A koleszterinben gazdag, zsírdús ételeket hagyjuk ki az étrendből....

Hozzávalók: 1 zacsko szója granulát 3dkg darált hús 2gerezd foghagyma 1kiskanált orolt komény 1 kiskanál orolt bors 2 kiskanal so 2 egész tojás 2szele áztatott zsemle(kenyér) Zsemlyemorzsa Elkészítés: A szója...

...és az ízek összeérésével csak finomabb lesz. Fő összetevői a darált hús, a füstölt húsok, füstölt húsos csont, a kolbász, a szalonna, rizs és a káposzta. Olaj helyett zsírt használjuk...

...kezdetben zöldek, a babszemeket hús veszi körül. Szárítva vagy nedves eljárással is végzik a feldolgozást (az időjárási körülményektől függően), a szemekről gép segítségével leválasztják a húst, majd következik a többszöri...

...ezért célszerű hús, hal, tej, tojás által biztosítani a szükséglet nagyobbik részét. A szénhidrátok képezik a legkönnyebben mozgósítható energiaforrást. A szénhidrátban gazdag táplálékok közül elsősorban a keményítőforrásokban, rostokban, vitaminokban, ásványi...

...fájdalmat. Persze nem azt akarom mondani,hogy ne együnk hús inkább kielégítő mennyiségű tápanyagra és a kiegyensúlyozott étrendre kell ügyelni. Legföképpen a vitaminokra.Pl: E-vitamin, D-vitamin, szelén, cink, kalcium. Gyógyteák is segíthetnek...

...nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, spenót enyhén sózva (vagy retek, uborka, saláta) Vacsora: 1 nagy szelet sertéshús grillezve (só, bors, mustár) 2. nap (kedd) Reggeli: Fekete kávé cukor...

...zöldség, hús, hal és szárnyas ínycsiklandozó kombinációit tartalmazzák. A zsírégető program során soha nem lesz éhes. A gyors zsírégető program ideje alatt pedig annyi nyers és párolt zöldséget ehet, amennyi...

...kell érniük a vágósúlyt, hogy az értékesítésre kerülő hús fiatal, puha legyen. A vadállatok fejlődésére a húsára gyakorlatilag kevés hatással van az ember. Táplálékukat, a különböző füveket, lágyszárú növényeket, leveleket...