Mi is a jóga? A jóga, Indiában fejlődött ki, a hinduizmus és a buddhizmus közegében. Művelőjét jóginak hívják. Célja a testi, szellemi erők felébresztése. Kétféle jógát különböztetünk meg: testit és...

...tegyünk semmilyen hirtelen, félreérthető mozdulatot, mert Alano támadásnak veszi, és beveti testi erejét, amivel bizony nem járunk jól. Ezek mellett nagyon ragaszkodó, kedves és odaadó a családjával szemben. A környezetében...

...veszélytelenül. Egyfelől a terhesség tartama testi adottságainkhoz képest megrövidült, és ivadékaink korán, éretlenül születnek. Másfelől az agy fejlődésének és növekedésének döntő része már a születés után történik a negyedik életévig....

...megtapasztalhatják a relaxáció erejét, ki tudják iktatni azokat a viselkedési elemeket, amelyek az idegességért, feszültségért felelősek. A módszerek elsajátításához szakavatott tanítómesterre és sok önuralomra van szükség. S hogy mennyi testi,...

...amelyben már szándékos viselkedés is szerepel. Ez a szabályozórendszer képletesen hasonlít a lakás termosztát által vezérelt fűtés elvéhez. A túlélési motívumokkal kapcsolatos testi működésnek központja az agy „hipotalamusznak” nevezett része....

...tudományos műszóval nevezik, „adaptogén”-ként. A méhpempőhöz hasonlóan a ginzeng is sokaknál hatásos bizonyos betegségek esetén, és általában visszaállítja a testi működések normális rendjét – pontosan úgy, mint ahogyan egy autó...

...hogy nem tudjuk „elfelejteni” a testünket a meditáció megkezdése előtt, elménket lekötik a testi érzetek és nem tudunk 100%-ban megnyílni az igazság felé. Ilyenkor az elmélyülés lehetetlenné válik és mi...

...medvével szemben? Mindkettő stresszhelyzetben van. Az alapvető különbség az, hogy az ősembernek valamennyi testi tartalékát be kellett vetnie ahhoz, hogy megvédje magát, és ellenfelére döntő csapást mérjen. Az autóvezetőnek azonban...

...az egyetlen akadály, amit le kell küzdened, hisz maga a meditáció nem nehéz. Viszont számtalan előnye van azon kívül is, hogy pár percre megszabadít az életedben fellelhető feszültségektől. A testi-lelki...

...pókhálót lövell ki a csuklójából, simán sétál a falakon, a veszélyt időben megérzi, és emberfeletti testi erőre tesz szert. Peter hamarosan rájön, hogy a szuperhősök élete nem is annyira mesés,...