...depresszióssá válnak. Ők az új hadjárat hálás célközönsége. Persze van egy jól bevált „házi” módszer is: együnk minél több rostdús táplálékot, és minden étkezés során fogyasszunk némi fehérjét. Fogyasszunk minden...

...ugyanúgy naponta háromszor ehetünk, kerüljük közben a sok szénhidrátot és húsfélét, fogyasszunk sok zöldséget, gyümölcsöt. Az első nap egy citrommal kezdünk, majd fokozatosan növeljük a citromok számát a hetedik napig,...

...csak elraktározódik rajtunk zsír formájában. 5. Ha egyébként egészségesek vagyunk, nem fog ártani, ha kihagyunk egy étkezést. Ha többet eszünk, mint amennyire szükségünk van, mert sokszor étkezünk egy nap, akkor...

...együnk gyümölcsöt, napi ciklus követése (pl: 12-20 óráig evés). Vegyük sorjába a dolgokat. Szóval é pl a sült krumplit sajttal töltött pulykamellel nem ehetnék, mert nem jó kombináció, viszont kovászos...

...tudjon csillapodni és el tudjunk lazulni, mire a lefekvésre kerül a sor. – Ne együnk sokat az esti órákban! A bőséges esti vacsora nem csak azért rossz, mert a teli...

...süssük őket, így a rost tartalmuk is megmarad. Fehér kenyér helyett alufóliába csomagolt krumplit, vagy salátát együnk a hús és a zöldségek mellék. Minta étrend 1 nap Reggeli: Grillezett alma...

...is feltételezi, hogy másnap sem zabálunk mértéktelenül. Ugyanakkor nagyon fontos betartani, hogy hetekig nem folytathatjuk, mindössze néhány napig. Konkrétan, hogy mi is szükséges egy eredményes lé böjt kúrához? Fontos, hogy...

...bőrömet. A következő munkafázis a kiválasztott pár tucatnyi anyajegy egyenkénti elszárítása volt, ami egy vegyi anyaggal és egy injekciós tűvel történt. És csípett. Ahogy egy politikus mondta nemrégiben: nem kicsit,...

Mindenkivel előfordult már, hogy egy nehéz nap után elfáradt mint fizikailag, mint szellemileg. Egy kemény nap után mindenkinek jólesik egy kicsit feltöltődni lelkileg, hogy a hét következő napjához erősebben álljon...

Manapság egyre több fiatal szeretne azonosulni egy hírességgel, legyen az színész, énekes vagy modell. Számos sztárdiétáról hallhattunk már , most ismerjünk meg egy módszert ami a modellek körében igen elterjedt....