...útján előállított savanyúságot enni. A főzés, sütés és párolás csökkentheti az allergiát kiváltó hatást, ezért nyers gyümölcsök helyett inkább leveseket, kompótokat együnk. Helyettük válasszuk inkább a burgonyát, a káposztát, a...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) hanyszor egyunk egy nap fórumhoz témák:
A színes ételek a diétában
...legyenek, és nassolásként is ezeknek kellene hogy eszünkbe jussanak. Próbáljunk belőlük naponta legalább öt adagot fogyasztani. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok megvédhetnek egyes betegségektől bennünket. Együnk gyümölcsöket a szivárvány...
Érdekel a cikk folytatása? »Fricker-diéta
...héten drasztikusan le kell csökkenteni a cukorfogyasztást, és a későbbiekben is csak fokozatosan vezethető be az étrendbe a cukor. Együnk amikor éhesek vagyunk, azonban ha nincs éhségérzet, akkor nem szabad...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyni de okosan
...mindenféle „modern diétába” ahelyett, hogy először orvoshoz fordulnának! Szerintem nagyon fontos egy állapot felmérés, nagyobb súlyfeleslegnél akár dietetikus segítségét is lehet kérni. Ha mindenképpen magunk szeretnénk neki fogni érdemes egy...
Érdekel a cikk folytatása? »A hátfájás okai
...tapasztaljuk a hátfájás kínzó tüneteit. Elsősorban a legfontosabb a relaxációt nyújtó ágy matracának ellenőrzése, hiszen itt pihenjük ki magunkat napról napra. Ha a matrac nem megfelelő, a hátfájás csak rosszabbodni...
Érdekel a cikk folytatása? »Ebéd az EasyFittel.
...(ananász, áfonya, gránátalma, fahéj, zöld tea, jáva tea) így fiatalok, idősek és cukorbetegek egyaránt szedhetik, de mellette elengedhetetlen a megfelelő étrend betartása. A kapszulát naponta kétszer étkezés előtt kell beszedni....
Érdekel a cikk folytatása? »Gyógyhatású táplálékokal aranyér ellen
...érfalakat. Egyes kutatások szerint mérséklik az aranyér okozta fájdalmakat, a vérzést, a viszketést, sőt gátolják az állapot kiújulását is. A bogyós gyümölcsök egyébként még egy további okból is igen hasznosak:...
Érdekel a cikk folytatása? »Napjaink népbetegsége, a magas vérnyomás
...a felsorolást folytathatnám napestig. Ez a folyamatos sterssz vezet odáig, hogy egyre többet fáj a fejünk, idegesnek érezzük magunkat minden ok nélkül, hirtelen elkezd vérezni az orrunk, szédülünk, de jelentkezhet...
Érdekel a cikk folytatása? »Gomba, amit nem szeretünk
...szervezetünkben folyamatosan jelen vannak a baktériumok, a gombák, melyek szerves alkotói lényünknek, de kordában kell őket tartani, hogy ne okozzák vesztünket, így az immunrendszerünk erősítése rendkívül fontos. Együnk vitaminban gazdag...
Érdekel a cikk folytatása? »Mindent a magas vérnyomásról
...kevesebb só, állati zsiradékok fogyasztása. Helyette együnk sok gyümölcsöt és zöldséget. Ilyen lehet még a testsúly csökkentése, a stressz feloldása mozgással. Ha drasztikusabb módszerhez akarunk folyamodni, kezdjük a vízhajtónál. Több...
Érdekel a cikk folytatása? »