...meg senki, hogy mit is etessünk/együnk a répacukor helyett. Sajnos azt sem mindenki tudja, hogy a legtöbb élelmiszer rengeteg rejtett cukrot tartalmaz. Gondoljunk csak bele, sőt mi több egyszer vegyük...

...ennek köszönhetően távoznak a méreganyagok. Mielőtt belekezdenénk, készüljünk fel! Erre szolgál a tehermentesítő nap, amikor már testileg és lelkileg is a következő öt napra készülünk. Aznap ne együnk nehéz, lassan...

...a pánik felerősítheti a tüneteket. Vészhelyzet esetén igyunk egy jó erős kávét vagy egy energiaitalt. Mindegyikben sok ugyanis a koffein, amely kémiai rokonságban áll az asztma kezelésére használt teofilinnel, és...

...a kiválasztási folyamatot. Ezért nagyon fontos, hogy csak akkor együnk, ha kellőképpen éhesek vagyunk. Meg kell tanulni helyesen enni: minden egyes falatot alaposan meg kell rágni, hogy az emésztési folyamat...

...együnk különféle szezonális gyümölcsöket és szokjunk le az éhgyomorra megivott kávékról is, mert ezek túlságosan savasak. A méregtelenítés és a léböjt is jó ötlet lehet. Ha a fent leírtak szerint...

...által hangoztatott badarságoknak, mint például az, hogy együnk napi egyszer, mert akkor le fogunk fogyni. A következőkben tehát megtudhatják, a kedves hölgyek, mi is szükséges ahhoz, hogy egészségesen étkezzenek, esetleg...

...gazdag ételeket kerülni szoktuk pedig ez elengedhetetlen a szervezetünk számára. Tehát együnk sok rostban gazdag zöldséget a fehér húsok mellé. Ezen felül csökkenthetjük a káros hatásokat a telítetlen zsírsavfogyasztás növelésével....

...Az első pár napban enyhe hasmenést tapasztalhatunk emésztést gyorsító hatása miatt. Liszt helyett süthetünk egy az egyben teljes kiőrlésű- vagy zabliszttel, viszont a fogyásunkat ezek sem segítik, hiszen rosttartalmuk mindössze...

...fájdalmat. Persze nem azt akarom mondani,hogy ne együnk hús inkább kielégítő mennyiségű tápanyagra és a kiegyensúlyozott étrendre kell ügyelni. Legföképpen a vitaminokra.Pl: E-vitamin, D-vitamin, szelén, cink, kalcium. Gyógyteák is segíthetnek...

...egészségét. Étkezésessel is csökkenthetjük az allergiás reakciókat: egyes ételek gyógyítóan hatnak a bőrre. Együnk sok gyümölcsöt és zöld, leveles zöldséget, salátát. A sárgarépalé hatásos mind belsőleg, mind pedig külsőleg, az...