...meleg takaró) – babyhordó (hazamenetelkor lesz rá szükség) – nem utolsó sorban az apukáknak is készítsünk össze egy kis pakkot: újság, innivaló, ennivaló, fényképezőgép, videokamera, boríték (a hálapénzek :)) A...

...meg egy müzli szeletet, vagy kettő főtt tojást, és igyunk hozzá egy pohár vizet. Vacsorára ismét együnk 20 dkg párolt zöldséget, és készítsünk mellé egy fél párolt, vagy grillezett csirkemellet....

...együnk valamilyen zabpelyhet, egy kevés gyümölccsel, tízóraira pedig tejeskávét, vagy teát igyunk. Ebédre készítsünk natúrszeletet párolt káposztával. Délután együnk egy pirítóst reszelt mozzarellával, zöld fűszerekkel, és paradicsommal. Vacsora: egy sült...

Ha a kertben kevés a hely, prizma helyett inkább komposztsilót készítsünk, mert ezzel a lebomlás folyamatát is nagymértékben lerövidíthetjük. Ilyen silót könnyen építhetünk keskeny deszkákból, lyukacsos téglákból vagy betoritestekből. Akár...

...Az almát, a sárgarépát és a hagymát vágjuk kisebb darabokra. A mustárból és a kefírből készítsünk öntetet, kevés sóval ízesítve. A hozzávalókat keverjük össze, locsoljuk meg az öntettel, majd szórjuk...

...készítsünk többet, és fagyasszuk le vagy tegyük el másnapra. Így időt és pénzt takarítunk meg, másrészt pedig megnyugtató annak a tudata, hogy van otthon ennivaló. Vállaljuk a kihívást, és állítsuk...

...vitamin-bomba, amit a gyerekek is szívesen fogyasztanak majd. Csak nehogy keveset készítsünk belőle, számoljunk a repetázókkal is! :) Az előkészületek mindössze 15 percet vesznek igénybe és az elkészítése sem túl...

...olívaolaj, mind ételekhez, mind bőr- és hajápolásra ez a legideálisabb. Hogyan készítsünk olívaolajból hajpakolást? Vegyünk 2-3 evőkanál olívaolajat. Masszírozzuk alaposan fejbőrünkbe körkörös mozdulatokkal. Juttassunk belőle a hajvégekre is. Ezután húzzunk...

...fogyasztásával. Rásegíthetünk ezekre a folyamatokra az izzadással is, hiszen így is folyadék távozik a szervezetből, ehhez készítsünk magunknak egy forró fürdőt, szárítkozzunk meg, majd jöhet a tekercselés a legkényesebb pontokra,...

...adunk el semmit. Ha már teljes jogú felhasználók vagyunk, akkor készítsünk pár fotót az eladni kívánt termékről, majd írjunk egy jó kis leírást róla, és már tölthetjük is fel. Érdemes...