A vegetarianizmus korunkban egy divatos életmód, de mindenképpen egy döntés, amelynek oka lehet az állatok szeretete, vallás, egészséges táplálkozás, sőt a környezetvédelem is. Persze néhány hetes, esetleg hónapos húsböjt még...

A Dr. Robert C. Atkins által kidolgozott fogyókúrás módszer hatékonysága és főként az egészségre gyakorolt hatása sokak által vitatott téma. Rengetegen hisznek a sikerességében és abban, hogy egészséges is, de...

...állapot megfelelő vitaminok alkalmazásával megszüntethető. Az egészséges haj a hajszálakat borító vékony faggyúrétegnek köszönheti csillogását, ezt az anyagot a fejbőr faggyúmirigyei választják ki minden egyes hajszál tövénél. Ha valakinek zsíros...

...és nem múló hajhullás esetén érdemes kivizsgáltatnunk magunkat, hogy az oka kiderüljön. Mi magunk is sokat tehetünk az egészséges hajnövekedés érdekében. Mivel a haj fehérjékből épül fel, a fehérjehiány hajhullást...

...ásványi anyag mennyiséget, amelyre szervezetünknek szüksége van. A tartósítószerekről és az adalékanyagokról itt most ne is beszéljünk. Nem csoda hát, ha az egészséges táplálkozás, az egészség megőrzés és a betegség...

Mangán A mangán fontos nyomelem, mely szerepet játszik: – Az egészséges csontozat kifejlődésében és fenntartásában. – A nemi hormonok termelésében. – Az idegek fejlődésében és működésében. – A természetes falósejtek...

...lábadozás idején. A K-vitamin különösen fontos a szervezet felépüléséhez és öngyógyításához. Segít a véralvadásban, védi a szívet és szerepet játszik az egészséges csontozat felépítésében. Bár fontos, hogy K-vitaminban gazdag ételeket...

...nevű enzim alkotórészeként hajtja végre. A glutation-peroxidáz antioxidáns, a sejtek közti állomány védi a szabad gyökök által okozott oxidációs károktól. A szelénnek az alábbi funkciói ismertek: – A máj egészséges...

A kisgyerek akkor lesz erős és egészséges, ha étrendjében fehérje, szénhidrát, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok kellő mennyiségben szerepelnek. Sokféle formában készítsük el az ételeket, hogy változatos legyen az étrend....

...küszködniük. Ha azonban immunrendszerünk megfelelően működik, legjobb esetben sikerül elkerülnünk a betegségeket, legrosszabb esetben pedig a szervezet gyorsan képes hadsereget állítani, és megvívni a betegséggel. Az egészséges immunrendszer például képes...