Az olajos magvak sok zsírt tartalmaznak, ezért rengetegen úgy tartják, hogy hizlalnak, és teljesen mellőzik étrendjükből. Újabb adatok azonban azt igazolják, hogy a magvakat rendszeres fogyasztók karcsúbbak, mint azok, akik...

...a tészta és a kenyér bevitelének csökkentésére. Ne igyunk már annyi cukros üdítőt! Ott a csapvíz. Olcsó és egészséges. Növeljük a fehérje bevitelt pl. tejtermékek fogyasztásával. Lehetőleg zárjuk ki az...

...hét leforgása alatt, kialakul az úgynevezett szedercsíra, mely a méhfalhoz tapad. A fogamzás ezzel lezárult és az embrió elindul magzattá válás útján, majd hosszú hónapok múlva remélhetőleg fejlett és egészséges...

...szűk tartományban ingadoznak a mért értékek. Egy egészséges, felnőtt,petesejteket termelő nő a naponta mért hőmérsékletet felrajzolja egy diagramba ,az alap-testhőmérséklet görbe a napi ingadozásokat fogja mutatni a két menstruáció közti...

Az igazi kínai konyha ételei azért annyira táplálóak és ízletesek,mert rövid idejű,de magas hőmérsékletű sütéssel-főzéssel-párolással készítik. Erre a wok a legalkalmasabb eszköz. Ürüragu indiai módra Elkészítési ideje 90 perc. Hozzávalók...

...Sokan hisznek abban, hogy az E-vitaminban gazdag (tojás, brokkoli, búzacsíra) étrend segít megőrizni az egészséges nemi ösztönt, jóllehet ez még nem bizonyított. Ismeretes, hogy az alkohol, és a nikotin az...

...kor tudósai megcáfolták. A tojás egészséges! Azok, akik fogyni vágynak, a legjobb ha kipróbálják a tojással fogyást! A tojás kiváló és kompakt tápanyagforrást biztosít a vitaminokkal és nyomelemekkel együtt. Káros...

...dietetikus ne a negatív, hanem a pozitív példákat állítsa előtérbe. Tehát kevésbé kell tiltani, inkább ajánlani kell, rászoktatni a gyereket az egészséges táplálékokra. A fizikai munkának, mozgásnak nagyobb szerepe van...

Manapság nagyon elterjed kezelési mód, de tudjuk e ,hogy már az ókorban is használták a még akkor egészséges napunk fényét is ilyen kezelésre. Ezt a terápia nagyon sok betegség alternatív...

...„failed back szindrómáról”, a gerinc krónikus fájdalmáról? Egy 1997-ben végzett amerikai megfigyelés során 34 ezer egészséges személynél kimutatták, hogy szoros az összefüggés a pszichoszociális problémák és a fájdalom későbbi kialakulása...