...a magzatvédő vitamin használata. Mindezeket a teendőket külön alfejezetekben foglaljuk össze. Az ivarsejtek fokozott óvása A férfiak ondósejtképződése során az ősondósejtekből több generáció mind érettebb sejtjein (éretlen ondósejtek és előondósejtek)...

...eper, a vörös szőlő, a fekete áfonya, a málna, a fekete és piros ribizli, a szeder mind kiváló erre a célra. A vörös áfonya szintén antioxidáns-forrás, sőt, a csodagyümölcs például...

...alultápláltság, B, E, F, H vitaminok hiánya, hibás vagy túlzott diéta, jódhiány, szelénmérgezés, szükséges tápanyagok – a folsav, a béta-karotin, a szilícium, és talán az egyik legfontosabb anyag, a biotin...

...a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin megvédi a tiroxint a pusztító szabad gyökökkel szemben, ezért igyunk...

...mert ott a pollenkoncentráció duplája is lehet. Ilyenkor a legalkalmasabb területek a hegyek, és a tengerpartok, ott ugyanis a pollen előfordulásának gyakorisága alacsony. A legjobb megoldás az immunrendszerünk folyamatos erősítése,...

...hozzá kell juttatnunk őket. Élő állatokat adjunk nekik, ezt lehet úgy, hogy a tücsköket beszórjuk a terráriumba és a gekkó vadászik rájuk, vagy ha lustább állattal van dolgunk akkor csipesszel...

...a stressz és a lelki egészség javulását idézik elő. Ilyenek lehetnek az akupunktúrás gyógy kezelések, különböző masszázsok, aroma – szín terápiák alkalmazása. Mind – mind az egészségünk és a lelki...

...Táplálkozásunk egyik kulcskérdése, amelytől a szervezet megfelelő vitamin- és ásványianyag-ellátottsága nagymértékben függ, a zöldség- és főzelék- mellett, a gyümölcsfogyasztás alakulása. Sajnos az utóbbi években az átlagos fogyasztás nem növekedett a...