A zsíroldékony vitaminokat (A, D, E és K) a szervezet képes raktározni. Ezért ezeket könnyebb túladagolni, és csak tartós vitaminhiány okoz betegséget. A vízoldékonyakból naponta kell elegendő mennyiséget fogyasztanunk. A...

...hogy a szervezet sav-bázis háztartása eltolódik savi irányba, és ez automatikusan csökkenti azon hormonok termelődését, amelyek az étvágyat fokozzák. A böjt és a fogyókúra A böjtölés nem fogyókúra, nem szabad...

...az E-számok közé. Az antioxidánsok ugyanis épp hogy rendkívül hasznos és nélkülözhetetlen anyagok szervezetünk számára. Erre jó példa az aszkorbinsav (E300) ami közismert nevén a C-vitamin. Azt is fontos megemlíteni,...

...az egész diéta erre épül. És hogy minek köszönhetik erejüket? Elsősorban a bennük található rengeteg antioxidánsnak, a gyümölcsök közül a bogyós gyümölcsök a leggazdagabbak ebben, így védve a szervezetet a...

...megbetegedések rizikója is. Előnye még, hogy aki áttér erre az életmódra, nagy valószínűséggel lemond a dohányzásról, kávézásról és az alkoholról is, valamint rendszeresen jár szabadba és általában többet is sportol,...

...antioxidánsokat, nyomelemeket, rostokat. Mindennek köszönhetően kiválóan elősegíti az emésztést, és a koleszterin szintet is alacsonyan tartja. A követező összetevő, a gránátalma, melynek a gyógyászati felhasználása már több évtizedre nyúlik vissza....

Az EasyFit összetevői között szerepel az ananász és a gránátalma is. Hatékonyságát a hosszas kutató munka során összeállított tápanyagoknak is köszönheti. A gránátalmának a zöld teához hasonlóan antioxidáns hatása is...

...hőmérsékleten és sok szénhidrát közelében akár 20 perc alatt megduplázódnak. Ezek az apró, mikroszkopikus lények minden olyan helyen megtalálhatóak, ahol megfelelő a környezet a számukra. Ilyen hely például a fogkefe...

...aránya az ideális (1,6:1) értéket közelítse meg, de 2:1-nél tágabb ne legyen. A szárazon állás alatt az 1:1 Ca:P arány a kívánatos. A megfelelő D-vitamin-ellátás a csontlágyulás megelőzésének egyik feltétele....

...amelyeknek megfelelő konyhatechnikai felhasználásával a megszokott étrendünket változatosabbá, sokszínűbbé és egészségesebbé tehetjük. A híres zabkása A zab és termékei az angolszász területen élő lakosság táplálkozásában közkedvelt élelmiszer-alapanyagok. A híres „porridge”,amely...