...a magzatvédő vitamin használata. Mindezeket a teendőket külön alfejezetekben foglaljuk össze. Az ivarsejtek fokozott óvása A férfiak ondósejtképződése során az ősondósejtekből több generáció mind érettebb sejtjein (éretlen ondósejtek és előondósejtek)...

A friss gyümölcs a legjobb vitaminforrás. Amíg tehetjük, fogyasszunk, minél többet belőle. A piros és fekete bogyósokban rengeteg az antioxidáns anyag, mert szervezetünkben semlegesítik a szabad gyökök hatását. A szabad...

...skarlát, kanyaró, tartós lázas állapot, tüdőgyulladás, egyéb felső légúti megbetegedések, vérszegénység) Orvosi kezelések mellékhatásai (citotoxikus gyógyszerek /sejtmérgek/, gyógyszerek mellékhatása, sugárkezelés /kemoterápia/) Táplálkozási szokások (A-vitamin túladagolása, az ételek elkészítésének helytelen módja,...

...a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin megvédi a tiroxint a pusztító szabad gyökökkel szemben, ezért igyunk...

...de nem az allergia főszezonjában, hanem egész évben. Kimondottan ajánlják gyermekeknek és természetesen felnőtteknek is a kecsketej, kecskesajt fogyasztását, egész évben. Sokkal több vitamin, fehérje és kazein található benne, mint...

...semmiben se szenvedjen hiányt. Sajnos néhány gekkót zavar a vitaminpor és emiatt kiköpik a tücsköket, de akkor se adjuk fel, a vitamin nagyon fontos a gekkók számára és valamilyen módon...

...szükségszerűen a megfelelő vitamin mennyiség bevitele a szervezetbe ami igaz nem a legfőbb táplálkozásnak minősül de mégis nagy szerepe van abban, hogy egészségesek maradjunk. Testünk megfelelő karban tartása a táplálkozás...

...ételeket is mellőzzük (pl. szalonna, császárhús, tepertő). Főzéshez inkább növényi olajat használjunk vagy zsírszegényen, alufix edényben pároljuk az ételeket. Kiváló az alufólia is. Tévedés, hogy a cukor adja az erőt....