...dl tésztamentes levessel öblíthető le. A vacsora szinte ugyanaz, mint az ebéd, csak szerényebb mennyiségben. Keményítőnap: Bármilyen, fűszerekkel ízesített zöldség fogyasztható, legyen az főzve, sütve vagy párolva, mellé barna rizs...

...rá 2 kanál müzlit és az egészet öntsük le egy joghurttal. Keverjük össze és lassan jól megrágva fogyasszuk el. Ebéd: Egy tányér bármilyen leves Párolt zöldségek ízlés szerint , egy...

...területére. Pénznem : a bolgár leva. Mediterrán jellegű, a magyarországihoz hasonló hőfokkal, kevés csapadékkal, nyáriasan hűvös éjszakákkal. Jellegzetes nemzeti ételek: a tarator leves – frissítő, hideg, kefires, kapros uborkaleves. Jellegzetesek...

...Szénhidrátok: minden gabonaféleség. Búza, rozs, árpa, zab, tönköly stb. Gabonatermékek: teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszere. Ezenkívül burgonya, kelkáposzta, száraztészta. A rántani való ételeket teljes kiőrlésű gabonából készült morzsával, dióval vagy...

...a 2. napnál) Vacsora: Görög saláta 26. nap Reggeli: Karfiolos omlett (a receptet lásd a 15. napnál) Ebéd: Frankfurti leves Hozzávalók: 1 kis fej kelkáposzta,1 vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 2...

...a „galgant” fűszerrel elkészített levest kell fogyasztani. A leves elfogyasztása előtt és azt követően ánizsteát, vizet, tönkölykávét is lehet fogyasztani. A kúra megkezdésekor a gyömbérkeksz segíti a széklet lazítását. Burgonya-...

...beletesszük a fagyasztott szederszemeket és már kínálhatjuk is. Sárgadinnye leves hidegen 1 db nagyobb sárgadinnyét megmossunk, a tetejét levágjuk és a magját kikaparjuk. Elővesszük a karalábévájót és a húsából a...

...vigyünk ételt otthonról, mert akkor biztosak lehetünk benne, hogy nem kalóriadús. Főétkezés előtt egy leves vagy saláta jót tesz az anyagcserének. Akár a gyertyafényes vacsora mellett is dönthetünk időnként. A...

...itatunk, majd a koplaltatás befejeztével sózott, zsírban szegény levest, nyáklevest, lisztlevest, sós vízben főtt burgonyát adunk. Igen jó hatású a már tárgyalt almaétrend is. Az étrendet gyógyulás esetén csak fokozatosan...

...bőségesen vegyünk magunkhoz! Ez lehet leves, hozzáadott cukor nélküli gyümölcs- és zöldséglé, ásványvíz, gyógytea. Nagyobb lelkierő kell egy-egy hétvégi kúrához, de annak, aki munka mellett nem mer ilyenbe belevágni, talán...