...egy csésze gyógytea (pl.: citromfű, kamilla), vagy egy pohár langyos tej. Napjainkban elterjedtek a különböző meditációs és relaxáló módszerek is. Egyik legfontosabb dolog, hogy nem szabad görcsösen akarni az elalvást,...

...sóval, borssal, bedörzsöljük, és forró olajon mindkét felén megsütjük. Hozzáadjuk a kockára vágott hagymát a felkarikázott sárgarépát és pár percig együtt pároljuk. Meghintjük pirospaprikával, felöntjük egy pohár vízzel, majd beledobunk...

...hatású, ha felkeléskor egy pohár hideg aludttejet, egy tányér hideg szilvakompótot vagy előző estétől beáztatott szilvát, apró magvas gyümölcsöket adunk betegünknek. Kapcsolódó fórumok: bélrenyheség bélrenyheség tünetei vastagbélgyulladás étrendje obstipáció jelentése...

...fontos élelmiszer csoportot tartalmaz, akár hosszabb távon is alkalmazható, bár egy idő után kétségtelenül egyhangúvá válik Mindennap kezdj egy jó reggelivel, az alábbi három változat közül eggyel, gyümölcsteával. És napközben...

...szünetben gyakran el kell hagyniuk a tantermet, és állva kell uzsonnázniuk. egy joghurtos pohár tartalmát elfogyasztani nem is olyan egyszerű, főleg, ha a gyerek közben még játszani is szeretne. Az...

...menstruációs problémára ,tény,hogy az egészségesen táplálkozó nők,akik bizonyos élelmiszereket kiiktatnak étrendjükből,jobban viselik ezt az időszakot. Ennek az az oka,hogy egyes élelmi anyagok elősegítik a hormonháztartás egyensúlyának megőrzését,hangulatjavító hatásúak és csökkentik...

...törő éhség valójában a szomjúság érzése, így amikor éhséget érzünk, igyunk meg egy pohár vizet, és máris alábbhagy az érzés. Sőt, ha rendszeresen fogyasztasz vizet, akár óránként egy jó nagy...

...feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelet és gyökeret) főzd meg enyhén sós vízben. Amikor megpuhult, add hozzá a zabkorpát és fél pohár lejfölt. Azonnal tálald, különben kásává szívja fel magát a...

...altatótablettákat. Tennivalók: -olvasás,egy kis relaxációs gyakorlat,meleg fürdő lefekvés előtt segíthet -kísérletezzen több párnával,ha oldalt fekve alszik,tegyen párnát a combja alá -egy pohár meleg vízbe tegyen mézet és almaborecetet és igya...

...és ebbe az öntetbe keverjük bele a saláta hozzávalóit. Díszítéshez salátaleveleket és paradicsomszeleteket használjunk. Dinnyés sonkasaláta 1 sárgadinnyét kettévágunk, a magját kikanalazzuk, a húsából karalábévájóval kis golyókat formálunk. 25 dkg...