...cayenne, fekete bors), gyömbér, vöröshagyma, fokhagyma, retek, mustár.), a keserűt (Melyek a keserű ízek? Keserű zöldségek, rebarbara, kurkuma, bimbók, rügyek, görögszéna, tonik, koffein, nikotin.) és a fanyar (Melyek a fanyar...

...gyakori felébredés, éjszakai nyugtalanság, korai ébredés után általában fáradtnak érezzük magunkat. A testnek és a léleknek szüksége lenne a pihenésre, regenerálódásra, felkészülés a következő napra. Az álmatlanságot sokat túlbecsülik, eltúlozzák,...

...során érdemesebb elkerülni, azok a gyors vércukor emelkedést kiváltó ételek. Érdemes még azt is tudni, hogy ébredés után alacsonyabb a szervezet inzulin érzékenysége, ezért ugyan az a fajtájú és mennyiségű...

...összevarrja. A műtét után a macska még két három órát maradjon az állatorvosnál, hogy az ébredés biztonságos körülmények között történjen, így az esetleges komplikációk elkerülésének is nagyobb a valószínűsége. Amikor...

...mindennapi tevékenységeink szintje, itt vásárolunk, dolgozunk, vagy éppen ezen sorokat olvassuk. Amikor ábrándozunk, előkerül alkotó, kreatív oldalunk, illetve lefekvés előtt és ébredéskor is az Alfa állapotunkban vagyunk. A Théta és...

...az életünk, nincs időnk magunkra, nincs mikor tornázni, pedig az egészségünkből csak egy van. Ha ébredés után nagyon rövid időn belül eszel, az anyagcseréd beindul, elindul a zsírégetés. Rostban dús...

...meg. Mint egy rossz álom, amiből gyorsan szeretnénk felbéredni, de a felmentő ébredés már nem jön el. Ha megfelelő szociális háló működik, a gyógyulás lehetőségei hamar előjönnek. Ha a gyógyulás...

Ha reggel időre kell megjelennünk valahol, gyakran aggódunk azon, hogy el fogunk-e aludni. Az ébredéskontrollal többé nem kell ettől félnünk, ébresztőóra használata nélkül is kipattan majd a szemünk a megadott...

...ebben az állapotban, attól függően, hogy időd mennyire engedi. Relaxálhatsz reggel ébredés után, vagy este elalvás előtt. Ha van rá lehetőséged, ebéd után is tanácsos lemenni alfába, hogy utána békésebben...

...nap azonos időpontban legyenek. Ébredés után igyunk meg minimum fél liter folyadékot, és fél órán belül reggelizzünk. Az ebédre dél körül kerüljön sor, az uzsonnára pedig az ebéd és a...