...a neve is mutatja az izmok felépítését jelenti. Ebben a fázisban intenzív súlyzós edzéseket ajánlanak. Egy kis magyarázat, mi is történik ilyenkor a testben. Az edzés során az izmokban tápanyaghiány...

...Reggelire egy gyümölcssaláta, amiben kötelezően kell, hogy szerepeljen grépfruit. Ez egész délelőttre megfelelő energiát szolgáltat majd. Ebédre grillezett csirkehús vagy hal legyen, köretnek pedig saláta vagy rizs, esetleg egy kis...

...gokart pályákat, melyek remek célt szolgálnak egy kis szórakozásra. Aki szereti az autóversenyeket, biztosan élvezné a miniatürizált Forma1-es autók társaságát. Kisebb pálya, kisebb autók, kisebb sebesség, de az élmény óriási....

...vendégváró — sarkát gyorsan növő díszfüvekkel hangulatosabbá tehetjük. Használhatjuk a magas füveket melléképületek eltakarására is. A kerti berendezéshez tartozhat madáritató vagy kisebb vízmedence. Ebbe vízinövényeket ültethetünk és mellé a szárazabb...

...során alakul ki, és az omega-3 zsírsavak az agyban koncentrálódnak. A kutatás a kis súllyal született babák esetében kimutatta az esszenciális zsírsavak hiányát, erről pedig bebizonyosodott, hogy hátrányos hatással van...

...ránéznek a gazdira, mi gazdik megsajnáljuk őket. Ha szeretnénk, hogy a kis házi kedvencünk hallgasson ránk, fokozatosan tanítanunk kell. Első lépésként evés közben ne ejtsünk le nekik apró falatokat például...

Manapság egyre több olyan kiadvány jeleneik meg Magyarországon, amikhez egy kis modellt kapunk ajándékba pár oldalas leírás mellett. Ennek eredetijét Amerikában adták ki először majd miután ott nagy sikert aratott...

...kerülni a kifőzött galuska, ettől kap egy kis füstös ízt is.A tésztát nokedliszaggató segítségével a lobogó vízbe kifőzzük, majd ha feljött a víz tetejére, szűrőkanállal kiszedjük és hideg víz alatt...

Ez a festői kisváros a Kis-Balaton térségében található, természetes szépségével és bájával vonzza a turistákat, a kisváros már több mint 25 millió látogatóval büszkélkedhet. Igazán nyugodt, sétányokkal, parkokkal tarkított, a...

...Hogy kellő energiát szerezzünk, egészítsük ki a halat valamilyen egyéb fehérjeforrással, például hüvelyesekkel, tojással. Nézzünk néhány receptet, amelyek elkészítése igen egyszerű, semmilyen különösebb konyhai előképzettséget nem igényel: Tonhalsaláta: Egy kis...