...C és B6-B12 vitaminok, valamint a folsav, kalcium mind-mind elengedhetetlenek a kismama és a baba egészségéhez. Szerencsére manapság különböző vitaminkészítmények kaphatóak, melyeket már a tervezett terhesség előtt 1-3 hónappal elkezdhetünk...

Egyes kutatások kimutatták, hogy az elmúlt néhány évtizedben nagyságrendekkel nőtt az ikerterhességek száma. Számos tényező befolyásolhatja kialakulását a családi hajlamtól a várandós kismama korán keresztül egészen a táplálkozás vagy az...

...végeznek abortuszt, ennél később csak ha a kismama vagy a magzat egészségkárosodásának lehetőse áll fent. Nagyon jól meg kell fontolni ezt a döntést, hisz örökre szól. Később már hiába bánjuk...

...körülmény, vagy nem okoz fájdalmat akkor nincs akadálya. Saját tapasztalatom szerint a terhesség alatti sexet sokkal inkább meghatározza a kismama érzelmi, pszichikai és hormonális szintje, állapota. Első gyermekünk esetében a...

...nem kapható cikória maltodextrin. Jelenleg ezek a piacon mindenki számára elérhető édesítők és el lehet képzelni, hogy egy kismama milyen nehéz helyzetben lehet, ha egészségesen akarja táplálni a babáját. Az...

...azt azért tesszük, mert szüksége van a szervezetnek rá. Ugyanúgy, ahogy a kismama is kívánós, mindenki más is az, csak a hétköznapi rohanás közben nem figyelünk a jelekre oda. Amikor...

...a test súlypontja is áthelyeződik, és a gerinc ágyéki része előretolódik. A változatlan vázizomzat pedig nehezen viseli mindezt. Hogy ne vegyen fel rendellenes tartást, a kismama mindig figyeljen oda arra,...

A kismamák nagy része nagyon aggódik az első pár hétben nehogy méhen kívül fejlődjön gyermekük, de hál istennek igen ritka jelenség a méhen kívüli terhesség. A méhen kívüli terhesség azért...

Sok kismama miután világra hozzá gyermekét nem is tud róla egyáltalán hogy depresszióba esett. Számtalan tényező állhat emögött! Elsősorban a szülés utáni három hónap ami nagyon kemény szokott lenni, szoktuk...

A második harmadban érzékeled először a kisbabád mozgását. Ez az érzés semmihez sem fogható! a legtöbb kismamában ilyenkor tudatosodik igazán, hogy egy kis életet hord a szíve alatt. A baba...