...pulykamell 8 retek 22 sovány sertés hús 17 spárga, spenot 23 szardinia 9 szilva 30 tej 1,5 25 túró zsirszegény 20 tyúk bőr nélkül 15 uborka 22 vöröshagyma 24 zeller,...

...előtt. Tonhal-saláta Hozzávalók: 1 kis doboz tonhal, 5-6 dkg tehéntúró, apróra vágott uborka, aki szereti apróra vágott vöröshagyma, átszűrt citrom Aprítsuk fel a tonhalat és keverjük össze a többi hozzávalóval....

...minél kevesebb kukoricaszemet tartalmaz, mert időnként a fogukon is fennakadhatnak. Amit nagyon kedvelnek, és fontos is számukra a zöldségfélék, pl. uborka, sárgarápa, petrezselyem, stb. Ügyeljünk arra, hogy mielőtt ezekkel megkínálnánk,...

...előtt megszórjuk reszelt sajttal. Török saláta Kell hozzá 30-30 dkg fürtös uborka és paradicsom. Az uborkát vékony szeletekre vágjuk, a paradicsomot felkarikázzuk. Megtisztítunk 2 fej lilahagymát és szintén felkarikázzuk. Az...

...kínálatban, amelyik előre és gyorsan elkészíthető. A klasszikus ma is a hamburger: a marhahúspogácsa két fél zsömle között. Hozzá tartozik két salátalevél, uborka, esetleg hagyma és valamilyen mártás. A hamburgernek...

...szójabab. Fa – paradicsom, sóska, kelbimbó, savanyú káposzta, ecetes uborka. Gyümölcsök: Föld – alma, banán, datolya, cseresznye, füge, dinnyék, őszibarack, sárgabarack, szőlő. Fém – nincs. Tűz – birsalma, körte. Víz...

...ízt ismer: az édeset (Melyek az édes ízek? Cukor, gyümölcslevek, méz, rizs, korpás búzakenyér, teljes kiőrlésű gabonák, tészta, tej, krém, vaj, indiai bivalytejből készült kisütött vaj, olajok, húsok, diófélék, édes...

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

Hozzávalók: 30 dkg burgonya 15 dkg sárgarépa 10 dkg zöldborsó 20 dkg alma 10 dkg sovány túró 10 dkg savanyú uborka 4 dl kefír mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés...

...utána milyen zsírégető zöldségek és gyümölcsök vannak. Ezeket iktassuk be minél gyakrabban a fogyókúrába. Biztos, hogy mindenki talál kedvére valót. Az ananász, a dinnye, a zeller esetleg az uborka és...