...főtt kukorica vagy kürtös kalács miatt felszedett plusz kilókat gyorsan eltüntessük. Az alábbi diétával villámgyorsan megszabadulhatunk 3 kilótól, úgy hogy a vércukorszintünket is kiegyensúlyozott szinten tartjuk. És mivel érhetjük el?...

...leves. Saláta bármilyen menyiségben fogyasztható. 2. nap: (keményítő nap)Bármilyen zöldségféle /bab, borsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, burgonya/ ezek főzve, sütve, párolva valamint rizs. Saláta bármilyen mennyiségben fogyasztható. 3. nap (Szénhidrát...

...legkevesebb a kalóriaértéke. 2. nap: Zöldség és leves fogyasztható csak, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség egyaránt. Kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel. Vacsorára egy nagy,...

...szénhidrogénnek is nevezik. Tiszta szénhidrát például a fehér cukor, szénhidrát a keményítő is. A legfőbb keményítőtartalmúak a gabonák, rozs, rizs, burgonya, hüvelyesek, kukorica és egyéb növények. A máj az élelmiszerekkel...

...sertés húsokat. A pácoláshoz használjunk szőlőmag, kukorica csíra, vagy napraforgó olajat. A grill diétát nem csak a szabadban grillezett ételekkel lehet csinálni, ha nincs jó idő a konyhában raklett sütőn...

...könnyű, száraz és hideg. Amit nehéz, nedves és meleg táplálékkal tudjuk egyensúlyba hozni. Ilyenek az olajjal főzött zöldségfélék, rizs, zabpehely, burgonya, kukorica és mindenféle olajos magvak. A nyers ételeket lehetőleg...

...fogyasztani: gyümölcs, kenyér, tészta, gabona, zöldségek amiknek nagy a keményítő tartalma (rizs, burgonya, kukorica), olajos magvak, tea, kávé és egyéb koffein források, tej, joghurt, túró,. Amit ezek helyett fogyasztani kell:...

...és a kukorica olaj. A vér rossz koleszterin szintjét csökkentik ezeknek a használata. Nagyon egészséges az emberi szervezet számára a foghagyma fogyasztás. Rendszeres fogyasztása jó hatással van az érfalakra csökkenti...

...melyek szintén jelentős vitaminkészlettel bírnak. Összel a betakarításkor, a gabona, a kukorica és a savasabb gyümölcsök kerülnek előtérbe. Ekkor történtek a disznóölések, vagyis a sertés hús fogyasztás időszakának is nevezhetjük....

...a cukorral, a maradék tejjel és a (kukorica)liszttel. Egy lábosba átöntve addig főzzük, míg krémessé nem sűrűsödik. A még forró krémet két hőálló edénybe öntsük, egyenlő arányban. Az egyik adag...