...tükröt, rámosolyog tükörképére. Fejét a hangok irányába fordítja és kézzel-lábbal hívja fel magára a figyelmet. Fejlődése támogatása: Úgy tanulja meg, hogy nem maradnak válasz nélkül kérései, ha reagálnak az ő...

...és mindkét kezünket előre, egyszerre. Ezt váltogassuk mindkét lábbal, 8-szor ismételjük meg. 3. Oldalemelés: Álljunk széles terpeszbe, az egyik lábunkat nyújtsuk ki, a másik térdünket pedig hajlítsuk be. Tegyük kezeinket...

...páros és a váltott lábbal történő ugrásokat. A második, hogy nem szabad koplalni. A koplalás ideje alatt az anyagcsere a lehető leglassabb módba kapcsol, és minimális kalóriát égetünk el. Nem...

...néhány példa a gyakorlatokból: 1. A baba a kenguruban a hátunknál, kilépés, térdhajlítás előre, váltott lábbal. 2. Fekvőtámasz, baba alattunk, csak addig ereszkedhetünk, ameddig el nem érjük (menet közben lehet...

...azt hogyan, hányszor változtatjuk alvás közben. Különböző módokon alszunk, s az éjszaka során többször is változtatunk pozíciónkat. Mindannyiunknak megvan a kedvenc helyzetünk. Aki szétvetett karral és lábbal fekszik a hátán...

...nagy sebességgel zuhannak, és néha vízszintes irányban kell elmozdulniuk, hogy elérjék társaikat. Ilyenkor csaknem függőleges helyzetben, kissé görbített testtel, nyújtott és zárt lábbal, és a test mellé szorított karokkal zuhannak....

...fel először a bal lábát és próbálja meg a térdét a jobb könyökével megérinteni, majd fordítva. Ötször ismételje. • Üljön a padlóra nyújtott lábbal, és a felsőtestét döntse kissé hátra,...

...a lábujjait, lábfejét, előre, hátra, Végezzen lábfejkörzéseket! Felváltva emelje meg a lábát függőleges helyzetbe majd lassan engedje vissza! Magasba emelt lábbal írjon le kis köröket a levegőben! Végezzen bicikliző mozgást!...

...esküvőt, hintóval, kézzel-lábbal evéssel és lovagi felvonulással, de akár rockeresküvőt motorral és rockzenekarral – a lehetőségek tárháza természetesen itt is végtelen. Amely minden ilyen extrém esküvőről elmondható, hogy jól jön...

...ismételjük mindkét lábbal, majd következzen 15 fekvőtámasz. A délutáni órákban iktassunk be jógagyakorlatokat. Üljünk le egy székre, kezünk legyen tarkón, majd először jobbra majd utána balra forduljunk el, mindkét helyzetben...