...Hiszen valljuk be, olyankor nem épp a legjobb formájukat adják a nők, vérvörös arccal üvöltve próbálják kipréselni magukból a gyermeket, izzadnak és a vér mennyisége sem kevés. Néhány férfi azonban...

...megengedett, de a legjobb, ha kemény főtt tojást fogyasztunk, felvágottal, zsírszegény sajttal. Aki feltétlenül igényel valamilyen kenyérpótlót, azoknak javasolt a puffasztott rizsszelet vagy az extrudált kenyér Graham lisztből. A paprikás...

...vagy C-vitamint tartalmaz, akkor azt nagy valószínűséggel mesterségesen állították elő. Más élelmiszerekben a C-vitamin természetes formájában van jelen, például mint acerola vagy csipkebogyó szerepel. Legjobb, ha valódi gyümölcs- vagy zöldségalapú...

...megfelelő mennyiségű B3 vitamint! Hogy mi a legjobb választás ebben a tekintetben? A zöldségek közül a kelkáposzta, fokhagyma, spenót, kelbimbó, tök és a brokkoli vezeti a sort, míg a gyümölcsöknél...

...a családé, Önöké a döntés, hogy mi a legjobb a családnak és milyen intézkedésekkel szeretnének próbálkozni. Kitűzhetnek részcélokat is és hozhatnak később új döntést. Akárhogy döntenek is, lehetőségük van arra,...

...végzett fél-egy órás úszás lehet a leghatékonyabb zsírégető sport, a rendszeres intenzíven kivitelezett úszástól szabályosan leolvadhatnak rólunk a kilók, ráadásul a narancsbőr ellen is eredményes. A legjobb azonban, ha váltogatjuk...

...az elülső combizmok fejlesztésére, de ne feledkezzünk meg a kétfejű combizomról sem és a comb bicepszről sem. A legjobb, ha ezeket az izmokat minden egyes lábedzés alkalmával megdolgoztatjuk. Ha nagy...

...felkészülni az idegenek támadására. Emellett Bellának végérvényesen választania kell szerelme, Edward Cullen, és legjobb barátja, Jacob Black között. Azonban ez nem egyszerű döntés, hiszen egyetlen hiba, és vége az évszázadokon...

...testzsírtömegük legtöbbjüknek visszatért az eredeti értékére. Mindenesetre, a csak diétával elérhető eredmények általában, miszerint csak 5 százalék, de legjobb esetben is csak 20 százalék tartja hosszú távon a lecsökkentett testsúlyt,...

...vált jelentőssé, ami a gőz hasznosítása és a gőzgép hajtású hajók megalkotása révén valósult meg. Bár a vízi közlekedés korlátozott volt, mégis sokáig ez volt a legjobb lehetőség. A nagy...