...a tortánk. Gyorsan tegyük vissza a mélyhűtőbe, legalább negyed órára tálalás előtt. Hozzávalók: – 1 világos, kerek tortalap – 4 ek. málnalekvár – 60 dkg fagyasztott málna – 4 dl...

...ne maradjon nagyobb darab, héj vagy mag a pépben. Aprómagvas gyümölcsöket (szőlő, málna, földieper) ne adjunk. Elsősorban idénygyümölcsöt használjunk, s csak ezek hiányában tároltakat. A gyümölcshöz ne keverjünk kekszet vagy...

...de cukor és tej nélkül. Minden napra a reggeli tehát gyümölcs lesz, ami lehet alma, körte, barack, eper, málna, szőlő, cseresznye, bármi. Első napon, a proteinnapon lehet csak tejtermékeket enni:...

...egyéb olajos magvak. Gyerekeknél ezekhez az ételekhez még hozzáadódik a tej, málna, eper. Bizonyos kutatásokban kimutatták, hogy a fiúgyermekek nagyobb százalékban allergiások a földimogyoróra, mint a lány gyermekek. Csecsemőkorban a...

...szénsavmentes ásványvíz, csipetnyi só Nap-koktél: 1 dl málna- vagy narancsszörp, 5 dl narancsdzsúsz, 1 liter szénsavas ásványvíz, citromlé Tea: forrásban lévő tejhez adjuk a teafiltert, mézzel ízesítve különleges aromát kapunk...

...mivel kiváló élelmi-rost források, segíthetnek a székrekedés állapot kialakulásának megelőzésében. Napi gyümölcsadagunkban fontos helyük van a bogyósoknak is; érdemes legalább háromnegyed csészényi fogyasztani a kedvencükből, legyen az szeder, málna, áfonya,...

...de az legyen friss. Ajánlott az eper, málna, meggy, ribizli, alma, és a szeder. Természetesen a diéta alatt az alkohol fogyasztása nem megengedett, viszont javasolt a napi minimum 1,5 l...

...a málna és csoki ízű turmixokat, amik garantálják a manöken alkatot? Kenjük magunkra 2 hét alatt háromhavi fizetésünket, hogy 15 cm-rel keskenyebb legyen a combunk és derekunk? Nyeljünk le napi...

...kelbimbó, tök és a brokkoli vezeti a sort, míg a gyümölcsöknél az aszaltszilva, mazsola, fekete áfonya, földi szeder, eper, málna a befutó ebben a tekintetben. Kapcsolódó fórumok: fagyöngy felvásárlási ára...

...és a szilvával is. Korlátlanul fogyasztható viszont – akár egy-egy gyümölcsnap keretében is – például az alma, egres, az eper, a málna, a görögdinnye, a meggy, a narancs, a ribizli....