...a belekből. A rostok akkor is hasznosak, amikor az aranyér állapota már orvosi beavatkozást tesz szükségessé. Naponta 25 g élelmi rost fogyasztása már hatékony lehet, de az ideális mennyiség napi...

...mert a szervezetnek szüksége van a napi minimum egyszeri meleg ételre. A másik fogyókúra a nőknél napi 700-800 a férfiaknál 1500 kalória betartása. Napi 5 étkezés, kisebb adagok és olyan...

...a legjellemzőbb a fajtára. Súlya 6-10 kg mozog. 30-32 az ideális magasság. Mopsz etetés: 6 hetes korig anyatej 6 hónapos korig napi 4x 6-9 hónapos korig napi 3x 9-12 hónapos...

Amíg az emberek napi 12-14 órát dolgoztak csupán létfenntartásukért, addig nem létezett számukra szabadidő. A gépesítés és a technika folyamatos fejlődésével azonban jelentősen csökkent a munkára fordított idő. A közlekedés...

...Hatása más vegyületekkel együtt A veseköves betegeknek nem tanácsos nagy C-vitamin adagokat szednie (megközelítőleg napi 1 g fölött). Az úgynevezett „visszacsapásos skorbut” okának azt tartják, ha igen magas – napi...

...háromezer nő bevonásával végeztek, kiderült,hogy 40 % ritkább a PMS azon nők körében,akik napi négy adag zsírszegény tejet isznak,mint azoknál,akik hetente csak egyet (a vizsgálatban a kalcium és a D-vitamin...

...szükséges. Elsődleges a diéta: a napi megengedett szénhidrát mennyiséget célszerű elosztani a napi étkezések számával, de természetesen lehet az egyik étkezésnél valamennyivel többet fogyasztani, míg a következőnél kevesebbet. Ez minden...

...mint az előző. Ez a koktél már tartalmaz alkoholt is, ezért elkészítése valamivel drágább. El Dorado: Töltsünk jeget, 5cl tequilát, 3cl citromlét és egy teáskanál mézet a keverő pohárba. Erőteljesen...

...okoz, ezt nevezik „fehérköpeny-hipertóniának”. Ennek kiküszöbölése szempontjából fontos az otthoni, napi többszöri vérnyomásmérés. A terhelési vérnyomásértékek is fontos információt szolgáltatnak, továbbá a vér- és vizeletanalízis, a vesék és a szív...

A téli hónapok során könnyen ellustulunk. Szívesebben maradunk otthon és több meleg ételt fogyasztunk. Ezalatt észrevétlenül felkúsznak a kilók, ezt igen sokan tapasztalják. Egy kis odafigyeléssel el tudjuk kerülni a...