...vagy néhány száz kéve rőzse, esetleg szabad fahasználat). Járt a cselédeknek a nagybirtokokon – jogilag – orvosi kezelés és 45 napi betegállomány, valamint a betegség gyógyításához szükséges gyógyszer és baleset...

A vitaminok bár a minden napi életünk része, csak 100 éve tudjuk, mennyire nélkülözhetetlenek, hogy életben legyünk és hogy egészségesen éljünk. A vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a szervezet...

...Ne kövessük feltétlenül őseinket, vagyis nagyanyáinkat, akik szerették a gyökérkefét, amely merevvé teszi a hajat. A napi száz kefehúzás viszont követhető. És az alapos hajfésülés – szarufésűvel vagy puha kefével....

...legjobb része, hogy napi öt étkezés a megengedett, így a diétázó valóban nem érezheti azt, hogy éhezik, hogy bármiről is le kellene mondania. Ezzel a programmal az Oscar-díjas színésznő megfelelően...

...és napi háromszori 10-15 dkg friss ananász elfogyasztásával már viszonylag hamar örömmel állhatunk a mérlegre, vagy vehetjük fel régen nem hordott kisebb ruháinkat. Turbó üzemmódba való kapcsoláshoz ezeket a szabályokat...

...úgyszintén alkalmasak napi egyszeri nassolásra, mert GI-ük alacsony, emellett esszenciális zsírsavakat tartalmaznak. Mivel a fehérjék (szárnyasok, vörös húsok, halak, tengeri herkentyűk, tojás) nem tartalmaznak szénhidrátot, naponta két-háromszor ezekből is tehetsz...

...főzni. A főzés napi gondja, kötelessége csak akkor terhes, ha kellő tudás nélkül végezzük. Aki ismeri a főzés alapfogalmait, már rövid gyakorlat után sem érzi nehéznek ezt a munkát, és...

...értékű szénhidrátoknak és a fehérjéknek köszönhetően nem kell lemondani a jóllakottság érzéséről. Egy átlagos napi étrend a következő: Reggeli: gabonapelyhek (müzli), méz, őrölt dió, reszelt alma joghurtban elkeverve Tízórai: egy...

...Csontjaink súlyát befolyásolhatjuk megfelelő táplálkozással, napi mozgással, edzéssel és az egészséges életmóddal. A kezdeti tünet – terheléskor fellépő, pihenésre szűnő hát- és derékfájdalom – annyira hétköznapi panasznak tűnik, hogy gyakran...

...jelenthet-e a rák ellen? Ez a vitamin a legnagyobb koncentrációban a sárgabarack magjában található meg. Egyetlen magnak akár a 2,5%-át teszi ki ez a vitamin. Rákmegelőzés céljában ajánlott lenne napi...