...fogyaszthatsz salátákat, grillezett zöldségeket. Uzsonnára készíthetsz egy bögre banánturmixot, vagy egy bögre bogyós gyümölcsöt, esetleg 5 dkg zsírszegény sajtot, vagy akár egy répát, vagy egy kivit. Vacsorára választhatsz egy szelet...

...okozó hatása lassúbb. A gyümölcsök egy része korlátlan fogyasztásra ajánlható, ezek azok, amelyeknek szénhidrát- é energiatartalma alacsonyabb. Viszonylag magas energiatartalmú a banán, a dió, a mandula, a mogyoró. Óvatosnak kell...

...lágy tojást, főzelékpüréket ehet. Különösen vigyázzunk arra, hogy gyakran, keveset egyék a beteg. Enyhébb gyomorrontás után 4-5 nap múlva áttérhetünk az alapétrend rost- és fűszerszegény formájára. A túl zsíros és...

...Az ügyességének és a gyönyörű hófehér szőrének köszönhetően számos produkcióban szerepelhetett,a cirkuszi előadásokon. Mára már nagyon népszerűvé vált fajta,viszont az Amerikai Kennel Club 1995-ben ismerte el hivatalosan a fajta létezését,és...

...ízesítetlen kávé • 1 teáskanál azonnal oldódó natúr instant kávé • nagyon kevés szeletelt mandula, mazsola (díszítéshez) • folyékony édesítő ízlés szerint Elkészítés: A tejből tegyél félre kb. egy decit,...

...növekedést, csökkenti az izomtömeget, gyengíti a szívet és az immunrendszert. Különösen fontos a gyerekek számára, hiszen ők folyamatosan nőnek és változnak. Nézzük, hogyan tehetünk szert elegendő fehérjére, próbálkozzunk a fehérjék...

Az illóolajokat évszázadok óta használják mind szertartásokhoz, mind az egészség megőrzésére. Ma sokan masszázsolajokban és fürdőolajokban találkoznak vele leginkább. Néhány tanácsot érdemes betartanunk biztonságos alkalmazásuk érdekében. Az illóolajokat gyermekek számára...

...diétájukat kiegészítették mandulával, könnyebben fogytak, mint azok, akik kalóriaszegény, de komplex szénhidrátokban gazdag diétát követtek. 65 résztvevő közül azoknál, akik mandulát ettek, a bevitt kalóriamennyiség 39 százalékát zsír tette ki....

...dió, mandula. Nassolni való helyett inkább ilyeneket rágcsáljunk, és ha húst szeretnénk enni, akkor a legjobb a sült csirke. Vacsorára pedig a legjobb választás a saláta, melyet különböző salátakeverékekből is...

Ahogyan előző, bevezető cikkünkben is volt róla szó, illatok nélkül szegényebb, üresebb volna a minket körülvevő világ. Éppen ezért az ember ösztönösen keresi a számára kellemes illatokat, legyen szó egyszerű...