A felesleges kilókat úgy számoljuk fel, hogy az egyes számú kövérítőszert, a ZSÍRT radikálisan redukáljuk, mégpedig úgy, hogy megelőzzük az úgynevezett yo-yo-effektus kialakulását, azaz a gyors visszahízást. 1. nap: REGGELI:...

...megmaradni a legtermészetesebb, adalékanyagoktól mentes élelmiszerek fogyasztásánál. Értem ezalatt, bizony a friss hús, zöldségből készített húslevessel többet használunk a szervezetünknek, mintha a „népszerű” gyors-zacskós leveseket fogyasztjuk. A boltban az élelmiszerek...

Reggel rohanás a munkába, délben éppen csak egy gyors ebéd, este a szokásos sorozat majd alvás. Nagyon unod már, hogy minden nap egyforma. Pedig van rá mód, hogy az ember...

...a gyomor savtermelését is, s ezzel javítja az emésztést. Bár a koffein kis adagban nem mérgező, függőséget alakíthat ki. A túl sok kávé és tea remegést, verejtékezést, szívdobogásérzést, gyors légzést,...

...célokat kitűzni. Aki gyors hatást szeretne elérni, az jobban teszi, ha bele sem kezd. Ahány ember annyiféle alkat. Senki sem tökéletes. A sovány hízni, a kövér fogyni szeretne. A testépítéshez,...

Sokan szélsőséges diétákhoz fordulnak azért, hogy gyorsan leadják a kilóikat, hogy aztán hamar vissza is szedjék őket. Hatásosabb egy egészséges mennyiségű súlyt leadni egyszerre, amit aztán meg is tudunk tartani....

...lett, mert ha a pályán nem tudnak megelőzni valakit, akkor majd egy „gyors kerékcserével elé kerülhetnek” alapon behozzák a versenyzőt és taktikáznak. Lényegében ezen is múlik a győzelem, de az...

Gyakran elégségesek és alkalmazásuk sem bonyolult. A házasságban meg kell találni a cinkosságon alapuló intim egyetértést, mely többnyire magában hordozza a gyors gyógyulás esélyét, és az asszony kezében van e...

Sérülések következtében gennyes elváltozások, gennyes hólyagok és tályogok képződésével járó gyulladásos folyamatok indulhatnak el. Általánosan és helyileg adott antibiotikumokkal, illetve a tályogok megnyitásával gyors gyógyulást érhetünk el. Sokkal nehezebb feladat...

...a fejbőrben is, és ez táplálja a hajat. Jóllehet a mély lélegzés az egyik legtermészetesebb dolog, mégsem tud mindenki helyesen lélegezni. Hajlamosak vagyunk a felületes, gyors mellkasi légzésre, amivel éppen...