A fogyókúra sikerességének szempontjából fontos, hogy olyan étrendet kövessünk, ami segíti a zsírok lebontását. Az alábbiakban 8 olyan étel, ital, amik fogyasztása hozzásegít ehhez. A tengeri herkentyűk, pl. a kagyló,...

...a hínáros rész. A nagy nyári melegben amikor a víz oldott oxigénszintje alacsony a ponty gyakran feljön a vízfelszínre és légköri levegőből így pótolja az oxigént, ilyenkor a legnehezebb megfogni....

...eredmény mindenért kárpótol. Legalább 3 kilótól szabadulhat meg stabilan. A kúra menete: A diétát 7 napig lehet alkalmazni, majd 1 hét pihenés következik a szervezetünknek, amikor is kizárólag zöldséget és...

...kéne mozogni ha már megesszük , de ezt nem tesszük hiába élünk stresszes életet és rohanunk állandóan az nem elég mert este mikor kicsit megnyugodnánk össze vissza eszünk mindent, így...

...A szociofóbia egy fajtája a mások előtt való beszédtől való félelem – ez egy nagyon gyakori jelenség. De ide tartozik még a félelem attól, hogy mások előtt együnk vagy igyunk,...

...nyállal átitatott étel sokkal könnyebben megemészthető. Ne együnk többet hetente 4 tojástól. Délután, kb. 3 óra után már nem érdemes tejet fogyasztani, de savanyú tejterméket ajánlott. Teljesen meg kell feledkezni...

...a bőrt. Aktiválásához jódra van szükség, ezért együnk hetente 2-3 alkalommal halat, a főzéshez pedig használjunk jódozott sót. A C-vitamin megvédi a tiroxint a pusztító szabad gyökökkel szemben, ezért igyunk...

...lehető legkevesebb olajat, zsírt használjuk fel, illetve spórolunk a liszttel is. Lassan együnk, mert szervezetünk csak körülbelül 20 perc elteltével jelzi a jóllakottságot. Gyors étkezés esetén fölösleges mennyiség jut a...

...Inkább elfoglalja az értékes táplálékok helyét, ún. üres kalóriát ad. Keveset együnk belőlük, inkább gyümölcsöt fogyasszunk. A tészta- és a rizsköret is hizlaló, jobb és olcsóbb is a burgonya. Fehér...

...sugárban tör ki a gyomorból. A sugárhányás következtében a kellemetlen szagú megcsomósodott tej és nyálka egy-két méter távolságra is szétfröccsenhet. Ezt nem szabad összetéveszteni a bukással, amikor a csecsemő természetes...