Az, hogy hogyan étkezünk és sportolunk-e, szerepet játszik abban, hogy mennyire tudunk jól aludni. Különösen érdemes arra figyelnünk, hogy elalvás mit eszünk. A nehéz, zsíros ételek nagyon sok munkát adnak...

...kategóriában van. Tehát mit tegyünk a saját magát kövérnek tartott tinédzserrel, amikor a tükörben nézegeti magát és elégedetlen? Dolgoztassuk! Sok diák, amikor hazamegy az iskolából, leül a számítógép vagy a...

...a megőrüléstől, halálfélelem, gyengeség az érzelemmel való ellenállással szemben (a beteg tudja, hogy túlreagálja a dolgokat, mégsem tud ellene mit tenni, és nem tudja visszanyerni a kontrollt viselkedése és érzései...

...ha van egy cégünk, akkor annak legjobb esetben van egy jó könyvelője is, aki tisztában van az adózási dolgokkal, tudja mit, mikor, és hova kell fizetni. Kötelezettsége nem csak magánszemélynek,...

...halakkal nincs probléma, csak beszórják nekik a haleledelt és ennyi a gondozásuk. Tévedés. Aki állandóan rohan, keveset van otthon, gondolja meg jól mit vállal, mert a lakás dísze könnyen lehet...

...fenyeget. Ilyenkor felhalmozza az ételt zsír formájában, mert azt hiszi, hogy nincs mit enni. Elég, ha csak kihagyunk egy-egy étkezést, a következő nagy része már el is fog tárolódni. Ez...

...a pikkelyeket. Ha nem jönnek le kefével, fel kell lazítani őket. Kenjünk a fejbőrre babaolajat és hagyjuk éjszakára rajta. Ez felpuhítja a pikkelyeket, és másnap fejmosáskor könnyebb eltávolítani. Mit várhatunk...

...hajlandóság is, hogy másoknak megbocsássunk. Csak kevesen mondhatják el magukról, hogy minden helyzethez kész megoldásuk van. De ha adott helyzetben végleg nem tudjuk, mit csináljunk, képzeljük magunkat a másik fél...

...ezért fontos funkciót lát el. De mit is jelölnek pontosan ezek a betűk? A HDL vagyis High Density Lipoprotein, csak “jó” koleszterinként ismert. Ha a szervezetben alacsony, megnő az infarktus,...

...italokat, meg mit tudom én még milyen formában kínálnak minden féle dolgot, amit ha beszedsz, ugyanúgy zabálsz mint előtte, és semmit nem mozogsz, lefogysz! Persze, közben több tízezer forintod bánja....