...egy csésze tea, vagy kávé. Harmadik napi ebéd: egy alma, egy narancs vagy barack, egy tojás, egy pohár, egy fej saláta. Vacsorára együnk 3 szelet párizsit, vagy gépsonkát, egy almát,...

...mely cukormentes, és 5 gramm fehérjét, és ugyanennyi rostot tartalmazzon egy adag. Emellett együnk a reggelihez friss gyümölcsöt, és joghurtot, vagy zsírmentes túrót. Ha meleget szeretnénk reggelizni, omlettet készítsünk tojásfehérjéből....

...6.nap: Fogyaszthatunk 2-3 szelet marhahúst, és hozzá tetszőlegesen zöldségeket. A levesből együnk minden nap! 7.nap: Megengedett a barna rizs, és az édesítetlen zöldség-, gyümölcslevek. Minimum egy tányér káposztalevest is együnk!...

...puffasztott rizsből készült kétszersültet, vagy együnk egy almát. Növekedési hormon: alvás közben is fogyhatunk. Kb. egy órával elalvás után termeli az agyalapi mirigy a legtöbb növekedési hormont, és további egy...

...szabály: próbáljuk kerülni a cukrot, használjunk helyette édesítőszert. Ne fogyasszunk fehér lisztet, együnk teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, péksüteményt. Délután 5 óra után már csak folyadékot vigyünk a szervezetbe, víz,...

...cukor nagy ellenség! Ásványvíz, salaktalanító tea, frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglé jöhet, bármilyen mennyiségben! Az elégtelen folyadékbevitel bármelyik cellulitiszkezelő kúra eredményét megsemmisítheti! Sportoljunk ! A cellulitisz kialakulásának és a fölösleges...

...Ha valamit nagy igyekezettel magyaráz, amiből nem tudunk kihámozni semmit, vegyük sorra az összes elképzelhető lehetőséget, amíg rá nem jövünk, mit akart mondani. Amikor megtaláltuk a szót, a gyereket boldogsággal...

...V: Barmit, amit szeretsz, amennyit akarsz Steak: vízben párolt hús, kévés sóval Kenyérke: kétszersült Gyümölcs: bármilyen, a kompótot kivéve Sikeres fogyást mindenkinek, aki kipróbálja! Kapcsolódó fórumok: 2 hét alatt 10...

...Mielőtt elkezdjük sütni, hevítsük fel a palacsintasütő tepsit, és ha szükséges, tegyünk bele egy kis kanál olajt. Ezt hevítsük fel, és csináljunk egy próbasütést. Ha ez elsőre sikerül, akkor jó...

...orvosuk tanácsát). Tehát a döntő szempont a cukor és szénhidráttartalom, ez határozza meg mit ehetünk és mit nem. Például a gyümölcsökkel is vigyázni kell, mert amíg a savanyú alma glikémiás...