...még akkor is, ha nem áll rendelkezésre tápanyag. Fogyni szeretne? Figyeljen a következőkre: – Ne együnk és igyunk egyszerre, mert megnehezítjük az emésztést. – Mindegy, hogy az elfogyasztott víz csapvíz,...

...a tiltott ételek elfogyasztását és együnk több olyat, amelyet a Candida utál, ilyen a fokhagyma, bors, és a propolisz, mely kiváló gombaölő szer. Kapcsolódó fórumok: mellviszketés mellviszketés okai candida specialista...

...megfelelő adagban. Kerüljük az olajos és a gyorsételeket – tegyük szokásunkká, és igyekezzünk betartani akkor is, ha vendégségbe megyünk. 3. Az életmód sokat számít, ha fogyni akarunk. Az ebéd utáni...

...szokásainkon. Együnk minél kevesebb zsíros ételt, fehér kenyeret, és mellőzük a cukros, szénsavas üdítő fogyasztást, valamint az esti film közbeni nassolgatást! Igyunk naponta legalább 1.5-3 l folyadékot és mozogjunk! Elég,...

...hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. Amennyiben mégis megéheznénk ebéd előtt, reggeli után két órával egy pár falat tízóraival csillapíthatjuk éhségünket. Reggeli után fogyasszunk egy pohár rostos italt, gyümölcslevet....

...ha egyik nap magas indexű ételeket ettünk, akkor másnap együnk alacsony indexű élelmiszereket. Mozgás: Kezdők, haladók számára is vannak különböző programok, amik segítenek a fogyásban. Szakaszok: 2 fogyókúrás és 1...

...legyenek, és nassolásként is ezeknek kellene hogy eszünkbe jussanak. Próbáljunk belőlük naponta legalább öt adagot fogyasztani. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok megvédhetnek egyes betegségektől bennünket. Együnk gyümölcsöket a szivárvány...

...gyorsételt fogyasztunk, és nem foglalkozunk azzal, hogy a táplálék, amit elfogyasztunk minőségi is legyen. Együnk minél több gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, magvakat, és fehérjét. Az étkezés mellett persze mindenkinek...

...túróval, mozzarellával, gombával vagy bármilyen zöldséggel. A lényeg, hogy ne legyen túl megterhelő a gyomrunk számára és ne együnk össze mindenfélét mivel azt nehezebb megemészteni. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel,...

...megoldás? Együnk több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű lisztből készült harapnivalót a jó emésztés és a rendszeres székletürítés érdekében, továbbá olyan élelmiszereket, amelyek erősítik az erek falát. Gyógyhatású táplálékok Víz...