...fogyasztásával is lehet ellensúlyozni, illetve megelőzni. A szigorú ételmegvonás helyett a kínai orvosok a keserű ételek és rostban gazdag italok, például szűztea fogyasztását javasolják. Együnk sok zöldséget! Naponta együnk, akár...

...nem lazsál még 20perceet. Na de most nézzük, mit ehet és mit nem: Húsfélék közül a hal a neki való: ponty, lazac, szardínia, tőkehal A halakon kívül más nem ajánlott...

...biopiacon, ahol megbízhatóbb termékek közül válogathatunk. Érdemes az étolaj helyett olivaolajat használni, liszt helyett tönkölybúza lisztet, cukor helyett nádcukrot, a hagyományos rizs helyett barna rizst használni. Ebéd után pedig a...

...1g cukor szénhidrát tartalma 1g, ezzel pedig gyorsan el lehet „használni” a napi limit jó részét) Használhattok helyette gyógyszertárban kapható fruktózt (gyümölcscukrot) vagy (olcsóbb megoldás) bármelyik modern édesítőszert (ciklamát, szahararin,...

...helyett, hiszen ez tekinthető a leginkább természetközelinek. Rengetegen választják fehér cukor helyett a barnacukrot. De valóban jobb, mint a másik? Bár az emberek többsége úgy hiszi, hogy egészségesebb, ez csak...

...zsírt bont le glükóz (cukor) helyett, hogy energiát szabadítson fel. Ennek oka lehet az, hogy a vér nem tartalmaz elég inzulint (ez segíti elő a sejtek cukorfelvételét), vagy a szervezetben...

Mit tehetünk ha már megszereztük? A hüvelygomba jelenléte megakadályozható, csupán néhány dolgot kell változtatnunk a hétköznapjainkon. Elsősorban az étkezési szokásainkon, a gombáknak a legjobb tápanyag a szaporodásra a cukor, ha...

Mit tehetünk ha már megszereztük? A hüvelygomba jelenléte megakadályozható, csupán néhány dolgot kell változtatnunk a hétköznapjainkon. Elsősorban az étkezési szokásainkon, a gombáknak a legjobb tápanyag a szaporodásra a cukor, ha...

...meg senki, hogy mit is etessünk/együnk a répacukor helyett. Sajnos azt sem mindenki tudja, hogy a legtöbb élelmiszer rengeteg rejtett cukrot tartalmaz. Gondoljunk csak bele, sőt mi több egyszer vegyük...

...együnk. Ezt lehet simán vagy pirítósként is. Hétfő Reggeli: grépfrút, 3 kemény tojás, kávé vagy tea (csak ha kávézik, cukor nélkül) Ebéd: 3 tojás, paradicsom Vacsora: 3 tojás, vegyes saláta,...