...padlizsán, fokhagyma, vöröshagyma, karfiol, karalábé) és alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöket (alma, cseresznye, meggy, eper, málna, ribizli, szeder szilva, narancs, kivi) naponta 3-5 alkalommal együnk. Gabonafélékből a teljes kiőrlésűek javasoltak, ehetünk élesztő...

...nem azt akarom mondani, hogy ne együnk például étteremben, csak csökkentsük le az ilyen esetek számát, amennyire csak tudjuk. 6. Hagyjunk fel a hagyományos vásárlási szokásokkal Lehetőségeinkhez mérten ne nagy...

...szabadidős tevékenységévé, a számítógép előtt való órákig tartó játék helyett. Vagy akár az egyszerű megoldások is sokat segíthetnek, mindennapi helyzetekben a kényelmes megoldás helyett válasszuk a több mozgással járót, például...

...zabkorpával sűríthetjük. Édes és sós töltelékkel is tálalhatjuk. Édes töltelékek: Kókuszreszelék édesítőszerrel Cukormentes kakaópor édesítőszerrel . Mák édesítőszerrel Fahéj édesítőszerrel Túrókrém édesítőszerrel Natúr joghurt cukormentes kakaóporral, édesítőszerrel Túrós derelye Hozzávalók:...

...Inkább elfoglalja az értékes táplálékok helyét, ún. üres kalóriát ad. Keveset együnk belőlük, inkább gyümölcsöt fogyasszunk. A tészta- és a rizsköret is hizlaló, jobb és olcsóbb is a burgonya. Fehér...

Hozzávalók: Liszt 30 dkg Cukor /fruktoz/20dkg ez a legjobb/ Sütőpor 1/4 comag Tehéntúró 1/2 Mazsola 10 dkg /a mazsolát ki is lehet hagyni/ Margalin 10 dkg Tej 4dl 2.8% Tojás...

...cukor elhagyásával hihetetlen mértékben növelhetjük az energiaszintünket. A kávé és az egyéb koffeintartalmú italok stimulálják a központi idegrendszert, amely olyan módon van hatással a mellékvesére, hogy az elraktározott cukor a...

...db tojás 10 dkg dió vagy mandula késhegynyi szalalkáli Krémhez 1 db tojás és 3 db tojássárgája 15 dkg cukor 20 dkg vaj 10 dkg cukor 10 dkg darált dió...

...gyermekkori cukorbetegség oka nem azonos a felnőttkori, általában negyven éves kor felett kezdődő cukorbetegséggel. Tüneteik, lezajlásuk, és kezelésük is eltérő. Lényege, hogy a cukor elégetését, felhasználását biztosító inzulin ( a...

...beszélve arról,hogy táplálékunk nagy része értéktelen,alig eszünk rostot,vitamint,nyomelemeket,rengeteg zsír,cukor hús,ízfokozó,tömegnövelő,adalék,színező,tartósító-amivel a szervezet nem tud mit kezdeni,semlegesítésére energiánkat pazarolja-és éhes a test-és egyre többet kér ! Mivel a vérben rengeteg húgysav...