...szervezetünk igényel. Az ésszerű és egészséges étkezés alapszabálya, hogy a táplálékfelvétel arányban álljon a szükséglettel. De nehogy azt higgye bárki, hogy csak a szükségletet kell szem előtt tartani, nemcsak abból...

...legyen, és kifejezetten csincsilláknak való. A táp mellett persze létfontosságú a víz. Aki azt gondolja hogy a csincsilla nem iszik vizet, az téved. Nem tudja kinyerni a zöldségekből, vagy gyümölcsökből...

...a máj. A zöldfélék ásványianyag-tartalma sem megvetendő, különösen sok bennük a kálium, a magnézium, továbbá a bélműködést szabályozó rost tartalom is. A gyümölcsökkel hasonló a helyzet. Ajánljuk a párolt főzelékeket,...

...tagolt. Zátonyait trópusi halak és korallok színpompája élénkíti. A parti lagúnákat a folyók által lerakott hordalékok alakították ki. A hullámok és az áramlatok a folyó áramlásával szembe dolgoznak. A hordalék...

Ez a kifejezés az elfogyasztott tápanyagnak arra a részére utal, melyet szervezetünk felszív és hasznosít. Egy multivitamin-tabletta lenyelésének puszta ténye még nem jelenti azt, hogy az illető a tablettában lévő...

Újabban nagyon gyakran tapasztalunk allergiás reakciókat a mogyorófélékre, különösen az amerikai mogyoróra. Az ok feltehetően a széles körben elterjedt szokás: a televízió előtti nassolás. Ha vendégségbe megyünk, rögtön előkerül a...

Manapság a testépítésről mindenkinek a „kokszok” és a versenyeken szereplő „izomagyú” emberek jutnak az eszükbe. Azonban a testépítés sokkal tágabb, egyfajta életmód/életvitel. Ami magában foglalja a helyes edzést, étkezést, alvást....

...miatt, ezért igen gyakori, sőt nem ritka az óránkénti pisilés, ami érthető okból zavarja a nyugodt és kielégítő alvást. Az alvásprobléma, amennyiben nem a fenti okokból adódik, viszont növelheti a...

...panaszok, például gyomorégés. A kávé, tea, kóla és étcsokoládé koffeinje serkentő hatású. Kis mennyiségben javítja a közérzetet és az állóképességet, de nagyobb adagja izgatottságot okozhat, különösen a koffeinre érzékenyeknél. A...

...is. Ez az ő birodalma lesz, és biztos a siker! Másik probléma, a rágcsálás is ősi eredetű. A nyulak foga folyamatosan nő, ezért az az egészséges, ha koptatja azt. Adjunk...