...egészséges állapotunkban. A Candida által okozott problémák megoldására hangzatosan a kemény diétát javasolják, de ki a fene tud élni olyan ételeken, amelyeket ilyenkor a szakik előírnak? Ne egyél szinte semmilyen...

...A legfontosabb dolog, a fokozatosság, a tempó, valamint a megfelelő mennyiségű zöldség, gyümölcs és ásványvízfogyasztás. Ne essünk túlzásokba, fokozatosan kezdjünk neki a kúrának. Ha csupán felfrissíteni szeretnénk testünket, lelkünket, felkészíteni...

...hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. Amennyiben mégis megéheznénk ebéd előtt, reggeli után két órával egy pár falat tízóraival csillapíthatjuk éhségünket. Reggeli után fogyasszunk egy pohár rostos italt, gyümölcslevet....

...fel), energia, szénhidrát és zsírtartalma. Ez alapján számokkal lettek besorolva egytől százig. Egytől harmincig alacsony, harmincegytől hatvanig közepes, hatvan felett pedig magas súlykontroll indexű az élelmiszer. Ez annyit jelent, hogy...

...útján előállított savanyúságot enni. A főzés, sütés és párolás csökkentheti az allergiát kiváltó hatást, ezért nyers gyümölcsök helyett inkább leveseket, kompótokat együnk. Helyettük válasszuk inkább a burgonyát, a káposztát, a...

...legyenek, és nassolásként is ezeknek kellene hogy eszünkbe jussanak. Próbáljunk belőlük naponta legalább öt adagot fogyasztani. A gyümölcsökben és zöldségekben található antioxidánsok megvédhetnek egyes betegségektől bennünket. Együnk gyümölcsöket a szivárvány...

...héten drasztikusan le kell csökkenteni a cukorfogyasztást, és a későbbiekben is csak fokozatosan vezethető be az étrendbe a cukor. Együnk amikor éhesek vagyunk, azonban ha nincs éhségérzet, akkor nem szabad...

...fog. Fontos, hogy ne legyen se túl puha, se túl kemény, és ha már nem kényelmes, érdemes kicserélni. A másik fő ok lehet, ha nem észünk egészségesen, ha folyton csak...

...Ha nem iszunk elég vizet, az élelmi rostok rendkívül lassan és nehézkesen haladnak végig a tápcsatornán, s ez komoly gondot okoz. Aranyér esetén azonban a víz külsőleg alkalmazva is segíthet....

...ehetünk, nincs önsanyargatás a hűtő előtt állva. Segítségül egy minta étrend: Reggeli: Töltsük fel szervezetünket energiával, legyen a reggelink a legkiadósabb. Egy tányérra szeleteljünk fel különböző gyümölcsöt amit megkívánunk, tegyünk...