...legerősebb. Más fehérjékkel összevetve (tej, mogyoró, stb.) szójából kb. százszor nagyobb mennyiséget, kell bevinni azonos erősségű tünetek kiváltásához. Ugyanakkor a relatíve enyhe allergiás karakterekből egyéb hátrányok származhatnak. Például enyhe, de...

...a mogyoró, diófélék, hal, tojás (különösen a tojásfehérje), tej szója és a búza. Ha gyermekünk etetése során észlelünk valamilyen allergiás reakciót pár hétig, vezessünk naplót étkezéséről, hogy megfigyelhessük mely ételekre...

...pompás látványt nyújtó salátát is kapunk, amelyet rizzsel vagy tésztával tálalhatunk. A zöldségpárolás titka, hogy először a keményebb, kevesebb nedvességet tartalmazó zöldséget pároljuk. Hozzávalók 20 dkg bármilyen paprika 10 dkg...

...a hisztamin! Mogyoró, mogyorókrém, olajos magvak. Csokoládé. Érett sajtok (camembert, gouda, rokfort, penészes és füstölt sajt). Zöldségek: bab, borsó, mák, paradicsom, spenót, szója, savanyú káposzta, lencse. Érlelt húskészítmények (kolbász, füstölt...

...160 fokra (középmelegre), egy 20 cm-es tortaformát kibélelünk sütõpapírral. A csokoládét, a vajjal és a vízzel felmelegítjük, miközben kevergetjük. Amikor a csoki teljesen elolvadt, elzárjuk a gázt(forralni nem szabad). Beleontjuk...

...hisztamin tartalmú ételek, italok, amelyek a pollenszezonban felerősítik az allergia tüneteit. Ilyen például az alkohol, paradicsom, halfélék, kávé, mogyoró, citrusfélék, füstölt ételek, penészes sajtok, és a csokoládé. Minden olyan allergiásnak...

...narancs, ananász, sárgadinnye, grapefruit, banán, málna, eper. Folsavval dúsított élelmiszerek lehetnek a tészták, kenyerek, müzli, de sok folátot tartalmaznak még a teljes őrlésű kenyerek, gabonák, mogyoró, mogyoróvaj és a napraforgómag....

...hogy már nem tapad rá a tészta, mert akkor kész. Ezután kiveszem a sütőből, és hagyom kihűlni. Hozzávalók a tésztához: 6 tojás sárgája, fehérje különválasztva 7 dkg vaj 20 dkg...

...ételeket: gyümölcsöket, paprikát, édesítetlen mogyoróvajat. Ha a kész ételek címkéit megnézzük, a cukor különböző formában és neveken fordul elő: nádcukor, kukoricaszirup, juharszirup, gyümölcslé-koncentrátum, barnarizs-szirup, maltodextrin, detróz, fruktóz, maltóz. A cukor...

...lett, mint a zacskós keksz, amire azt írják, hogy nyomokban mogyorót és szóját tartalmaz. Ezek a „mogyoró darabok” az ún. blue notok, amit mint technikai fogást alkalmaztak a rock halhatatlan...