...kell amiatt aggódnunk, hogy a kilók visszatérnek, és még éheznünk sem kell a fogyókúra alatt. Tehát a program elsősorban azoknak lehet kedvencük, akik nem kedvelik a villámdiétákat, és inkább fokozatosa,...

Ha fogyókúrázunk, néha szükségük van némi ösztönzésre, hogy ne adjuk fel és ne csábuljunk el. Néhány ötlet segíthet abban, hogy ki tudjunk tartani a kitűzött cél érdekében. Kereshetünk ösztönző idézeteket...

A magas zsírbevitel csökkenti az inzulinérzékenységet. Ezzel szemben az egyszeresen telítetlen zsírok élettani hatása kiemelkedően jó. Az olasz G. Richardi a következő vizsgálatról számolt be a British Journal of Nutrition...

A legfelkapottabb fogyókúrás módszerek közé tartozik a Dr. Robert C. Atkins neve által fémjelzett diéta, amely nyomtatott formában is elérhető a könyvesboltokban, Dr. Atkins forradalmian új étrendje címen kereshetjük a...

...a jelenség megfigyelhető meg drasztikus fogyókúra után a normál táplálkozásra visszatérők esetében is, jojó effektus, bár ez nem sorolható a környezeti tényezők közé.) A pszichológiai okok igen szerteágazóak. Például stresszhelyzetben,...

A mai modern embernek a munka mellett nincs ideje, kedve, vagy energiája eleget mozogni. Nekik egy lehetőség az egyik legelismertebb módszer, az ultrahangos helyi fogyasztás. Látványosan, rövid idő alatt képes...

Az úgynevezett eltelítő diétával a fogyókúra legnehezebb részét kerülhetjük el, nevezetesen a koplalást, a finom falatokról való lemondást. Sőt, nemhogy nem kell megvonnunk magunktól drasztikusan az ételeket, hanem ezen diéta...

A tavasz a hölgyek többsége számára egyet jelent a fogyókúra kezdetével. Most, amikor végre a szekrénybe kerülnek a vastag pulóverek, a télikabát, a csizma, egyszer csak sokkal több minden láthatóvá...

...jönnek vissza. De mindenki képes csodára és megtalálhatja a saját „csodaszerét”, viszont mint mindenért, ezért a „varázslatért” is meg kell küzdeni. Három alapvető pillére van a sikeres fogyókúrának, a döntés,...

...kezelés, vagy fogyókúra során. Kezelésre általában hüvelykúpot, és krémet ajánlanak, és fontos, hogy a partnert is kezelni kell. Mindenképp kérjük ki orvos véleményét! A megelőzés érdekében törekedni kell a hüvely...