...amit elterveztek. Miután abbahagyták a fogyókúrát, az emberek azon csodálkoznak, hogy amikor elkezdenek újból enni visszaépül a leadott zsírmennyiség. Szerintem kétfajta fogyókúra létezik egészségünk megőrzése mellett: Az egyik alkalmazással úgy...

A futás már régóta az erőnlét javításának és a fogyásnak az egyik legegyszerűbb de mégis nagyon hatékony módszere. De mint minden eszköztől sokan azt várják, hogy nagyon rövid idő alatt...

...beteg ne éhezzék és a fogyókúra alatt is megfelelő legyen a vitamin- és az ásványianyag – ellátása. Egyes megfigyelések arra hívják fel a figyelmet, hogy 7 kg –nyi fogyás vérnyomáscsökkentő...

...alábbi tünetek: -megmagyarázhatatlan fogyás -láz -fejfájás -fájdalom -szédülés -kettős látás -émelygés -hányinger -köhögés -rekedtség -váladék -gyengeség érzés -ok nélküli verejtékezés -hosszan tartó étvágytalanság… Gyanújelek lehetnek az alábbi elváltozások is: -a...

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-,...

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az...

...legfőbb oka napjainkban a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztása. Ahhoz, hogy ezek a fogások diétásak maradjanak, fontos, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú hozzávalókból, így például Update lisztkeverékből cukormentes csokoládéból, jó minőségű édesítőszerből...

...étrenden van. A vegetáriánusok is körülbelül ugyanolyan mennyiségű élelmiszert fogyasztanak mint a vegyesen táplálkozók. Tehát a fogyáshoz nem kevesebb élelmiszert, hanem más típusú, vagyis növényi eredetű élelmiszert kell fogyasztani, hiszen...

...bizonyossággal állítható, hogy a szénhidrátban gazdag ételek elhagyása az étrendből már egy fontos lépcsőfokot jelenthet az eredményes fogyás felé. A királyi reggeli nem biztos, hogy sikerhez vezet, de tény, hogy...

A kökény virágából készült tea emésztés-serkentő, salaktalanító, vértisztító, valamint has- és vízhajtó hatású. Mindebből egyenesen következik, hogy kiváló fogyasztó szer lehet súlyvesztésre irányuló törekvéseink eredményes kivitelezéséhez. A kökényvirág a bioboltokban...