...vaj, tej, vörös húsok), szirupok. Az ezeket tartalmazó ételek mehetnek a kukába, helyette töltsd fel a hűtőt inkább gyümölcsökkel, zöldségekkel, és lehet enni gabonaféléket is. Fő a változatosság, de okosan,...

...kis mennyiségű zsírt tartalmazni. A reggelire fogyasztott vaj, sajt elegendő erre a célra. Ahhoz, hogy állandó vércukorszintünk legyen, olyan szénhidrátokat kell magunkhoz venni, melyek lassan bomlanak le. A déli órákban...

...ide tartozik), legfeljebb a 20-26 százalék zsírtartalmúakból fogyaszthatunk naponta maximum 5 dekagrammot. A tejföl, a sűrített tej, a vaj, a tejszínhab szintén nagy zsír- és energiatartalmú. Többféle zsírtartalmú tej van...

...10 dkg kristálycukor 1 csom. vaníliás cukor 2 tojás 10 dkg ráma vaj Reszelt citromhéj Díszítéshez porcukor Első lépésben a szoba hőmérsékletű tojásokat egy tálban habosra keverjük a kristálycukorral és...

...füstöletlen, főtt vagy sült állapotban. Semleges ételek. A semleges élelmiszerek egy étkezésen belül keverhetők mind a fehérjékkel, mind a szénhidrátokkal. Semleges valamennyi keményítetlen zsír és olaj, vaj, tejtermékek, füstölt hús...

...szelet pulykamell-sonka, 20 dkg Óvári sajt, vaj a sütéshez Az olvasztott vajon megsütjük a tarjaszeletek egyik oldalát. Megfordítjuk, ráfektetjük a sonkaszeleteket és megszórjuk reszelt sajttal. Addig sütjük, míg a sajt...

...a kizsírozott tepsibe elférjen. Tetejét kenőtollal, zsírral megkenjük, és nem túl forró sütőben sütjük. Ha elkészült, részsutosan kb. húsz darabra vágjuk fel. A császárrétes töltelékéhez a vajat cukorral és a...

...sok koleszterint, és telített zsírsavakat tartalmazó ételeket. Többek közt tiltólistára kerül a tojássárgája, a belsőségek, a tejszín, a vaj, és az állati eredetű zsírok. A vajat cseréljük le margarinra, az...

...vaj, 2 evõkanál víz, 126 ml édesítõpor (ízlés szerint variálható), 2 teáskanál kakaópor (nem az édesített), 1 teáskanál folyékony vanília-aroma, 6 nagy tojás, díszítésnek tejszínhab és kakaópor A sütõt elõmelegítjük...

...cicánkat elérte a fertőzés,hogy a macska rázza a fejét,kaparja a fülét-sokszor sebesre vakarja a füle tövét is. A rühatka az ásó atkák közé tartozik,mert a megtámadott bőrben járatokat váj,és a...