...hogy mennyit tudunk felpakolni a rúdra, hanem hogy szabályosan el tudjuk végezni a kiírt ismétlésünket. A legismertebb és legalapvetőbb gyakorlat mellizomra egyértelműen a fekvenyomás. A gyakrolat lényege, hogy fekvő testhelyzetben...

...megnyugtató zenét. Amikor elálmosodtunk, feküdjünk vissza az ágyunkba. Ha folyton az órát nézzük, hogy mikor lesz már reggel, az biztos módszer ahhoz, hogy tényleg ne tudjunk aludni. Ezért jobb, ha...

...CDC létrehozott egy validáló sorozatot vagy szerológiai gyakoriság mérőt – a terhes nőknél, az újszülötteknél, az STD-s klinikai betegeknél – azért, hogy megértésék a járványt és azt, hogy hogyan változott....

...beállítani. Az ajándék kiválasztása, amivel az ifjú párt meg szeretnénk lepni, sokszor nem is olyan egyszerű dolog. Hogy az ajándék kitalálásakor milyen szempontokat veszünk figyelembe, csak rajtunk áll. Olcsó legyen,...

...Csontvázak, Élőhalottak, Óriás pókok,hogy csak párat meg említsek. Ennyi lenne az a nagy durranás? Lényegében igen. Olyan fokú szabadságot kap az ember ebben a játékban,hogy itt aztán tényleg kiélheti mindenki...

...Aki sokat hagyja ott a gyerekét a gép előtt, nem figyelve, hogy miket játszik és hogy mennyi ideig, az egy kicsit gondolkodjon el és nézzen utána a dolgoknak. Bár egy...

A kisbabák ébren töltött idejük jelentős részét evéssel töltik. Ahhoz, hogy elkerüld azt, hogy éjszaka túl sokszor kelljen megetetned a babát, nagyon fontos a megfelelő nappali etetési rend kialakítása. Ahogy...

...szótárunkból, hogy könnyebb legyen elkezdeni. “Nem engedhetem meg magamnak, hogy fitnesszterembe járjak.” Jól hangzik, ha valaki fitnesszterembe jár, és jót is tesz a mozgás, de nem feltétlenül szükséges ahhoz, hogy...

...odafigyelve, hogy bármit mond vagy tesz az a gyermek jelenlegi, de későbbi életvitelét, gondolkodását befolyásolhatja. Az egyedül-nevelés problémája azzal kezdődik, hogy a szülő egy teljesen új életmódot kell, hogy kialakítson....

...az, hogy lehetővé teszi, hogy összpontosítani tudjuk a figyelmet. Ebben az esetben maximum 3-5 csepp kivonat javasolt naponta. Végül, bár sokan félnek a tűtől, egy akupunktúrás kezelésre beülni mindig jó...