...tartalmaznak, akárcsak a paprika. Napi 1000-3000 mg ajánlott megemelkedett C-vitamin igény esetén. A biotin és a B-vitaminok szintén szükségesek a haj egészségéhez. A B3-vitamin javítja a fejbőr vérkeringését, és ezáltal...

Hozzávalók: Hozzávalók 1 főre: • 3 paradicsom, • 1 paprika, • fél kígyóuborka, • pár deka trappista, • 2 virsli • Öntethez: • 1 evőkanál olívaolaj, • 2 evőkanál almaecet,...

...az étkezésnél. Ajánlott ételek, italok pl.: burgonya, rizs, szoptatós tea, gyümölcslevesek, kömény, bazsalikom, sovány húsok. Nem ajánlott ételek, italok pl.: BAB, káposzta, hüvelyesek, szőlő, kávé, alkohol, erős paprika, hagyma. Nyílván...

...kefir 29 kelbimbó 25 kelkápi 25 kinai kel 23 körte 29 marha hús átlagosan 20 meggy 19 metélő hagyma 23 mozzarella 24 padlizsán 23 paprika 23 paradicsom 27 pulykacomb 9...

Hozzávalók: 60 dkg stefánia, 1 szál sárgarépa, 1 fej hagyma, 3 közepes csemegeuborka, fél dl tejföl, babérlevél, édes-nemes paprika, só, bors majoránna, olaj. Elkészítés: .A húsból 4 szép szeletet vágunk,...

...3 dkg camembert, őrölt paprika. 1 kis alma Elkészítés: A kenyeret megkenjük margarinnal, ráhelyezzük a sajtszeleteket, megszórjuk paprikával, almaszeletekkel díszítjük. Hozzá két csésze kávé, vagy tea. SNACK: Narancs-müzli. Hozzávalók: 2...

...dkg burgonyát és 30 dkg piros húsú kaliforniai paprikát. Párold meg 1 evőkanál olajon, hintsd meg pirospaprikával, majd adj hozzá 30 dkg kicsavart savanyúkáposztát. Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel (kockából...

...étkezési romantikát. Néhány recept nyársra. Szűzszeletkék nyárson sütve Hozzávalók, 40 dkg sertés szűzpecsenye, 16 dkg kövér szalonna, 8 db csemegehagyma, 2 nagy zöldpaprika, 1 mokkáskanál őrölt borsikafű, 1 mokkáskanál őrölt...

Hozzávalók: 50 dkg cukkíni 1 nagy fej vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 2 db paradicsom 2 cső zöldpaprika (lehet csípős is) kevés olaj 10 dkg margarin 8 dkg szójapehely só, bors,...

Hozzávalók: 500 g tehéntúró 500 g zöldpaprika 1 tojássárgája 2 dl olaj egy diónyi hagyma só és fehér bors ízlés szerint Elkészítés: Készítsük el a majonézt, utána beletesszük a tehéntúrót...