...padlizsán, karfiol, petrezselyem, tök, zeller, gomba, zöldbab, articsóka, paradicsom, kelbimbó, cukkíni Gyümölcsök: Citrom, alma, körte, szilva, eper, cseresznye Egyebek: Zabpehely, zabkorpa, lenmag, szezámmag, roppanós kenyér Reggeli, tízórai: 1. Padlizsánkrémes roppanós...

Itt a nyár, a melegben könnyebb ételekre vágyunk. A piacokon megjelentek a nyári zöldségfélék, amelyeket már nem melegágyas termesztésből árulják a kereskedők, mint pl. a cukkini, a paradicsom, stb. Két...

...tejjel, 1 kis szelet kenyer E: 2 db. fott tojas, zold salata, paradicsom V: 20 dkg. fott sonka, salata 4. nap R: fekete kave, kis szelet kenyerke E: 1 db....

...zöldmagőrleményt a zöldséglevesben a fűszerekkel 20 percig főzzük. Elkeverjük a túróval és gombócokat formálunk belőle. Sós lobogó vízben 15 percig főzzük. Párolt zöldbabbal tálaljuk. SNACK: 1 papaya VACSORA: Paradicsomsaláta friss...

...volt a mai formájához. Ennek egyik egyszerű oka, hogy ekkor még nem fedezték fel Amerikát, így a paradicsom ismeretlen volt Európában. A maihoz hasonló formáját a 18.sz.-ban kezdték készíteni. Nápolyban...

...tej Pároljuk puhára a zöldbabot, illetve a spenótot. Főzzük meg a halat tejben. Tálalás előtt turmixszoljuk össze vagy vágjuk apróra. Spagetti paradicsomos mártással Hozzávalók: 10 dkg spagetti, 25 dkg paradicsom,...

Hozzávalók: egy személyre 1 kis fej hagyma 2 paradicsom 2 pár virsli-elhagyható pici olivaolaj só,bors,olasz fűszerkeverék,ketchup,pici pirosarany Norbi Low-Carb tészta-szarvacska Elkészítés: A hagymát kockára vágjuk. Közben egy lábasba felrakunk vizet...

...nélkül, 1 zsemle Ebéd: 1 nagy szelet sertéshús grillezve, zöldsaláta Vacsora: Gépsonka korlátlan mennyiségben (torma, mustár) 3. nap (szerda) Reggeli: Fekete kávé, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom...

...Végy egy zöld salátalevelet, ½ uborkát (a hagyma és fokhagyma tabu ha a munkahelyeden étkezel), ½ paradicsomot, petrezselymet, rozskenyeret, egy levélke bazsalikomot, olíva olajat, almaecetet, borsot és sót ízlés szerint....

...beletöltjük a paradicsomokba, a tetejükre egy-egy szelet mozzarellát teszünk, majd forró sütőbe tesszük és megsütjük. Kb. 20perc és kész. Amíg a burgonyák és a paradicsomok sülnek elkészítjük a csirkemellet. Vékony...