...Jó okunk van azt hinni, hogy valószínűleg nem, még akkor sem, ha a megfelelő ételeket választjuk. Tudnunk kell, hogy testünk nem képes vitaminokat előállítani, azoknak tehát jelen kell lenniük étrendünkben....

Ahhoz hogy a fogyókúránk sikeres legyen, de elegendő tápértékű ételt vigyünk be szervezetünkben, tisztában kell lennünk a megfelelő kalória mennyiséggel, illetve azzal, hogy mely ételek képesek egész napra megőrizni a...

...területére. Pénznem : a bolgár leva. Mediterrán jellegű, a magyarországihoz hasonló hőfokkal, kevés csapadékkal, nyáriasan hűvös éjszakákkal. Jellegzetes nemzeti ételek: a tarator leves – frissítő, hideg, kefires, kapros uborkaleves. Jellegzetesek...

...legfőbb oka napjainkban a magas szénhidráttartalmú ételek túlzott fogyasztása. Ahhoz, hogy ezek a fogások diétásak maradjanak, fontos, hogy alacsonyabb kalóriatartalmú hozzávalókból, így például Update lisztkeverékből cukormentes csokoládéból, jó minőségű édesítőszerből...

...Fontos tudni, hogy az élőflórás tejtermékek fogyasztása hatással van az egészséges hüvelyflóra kiépülésére és fenntartására, ellenben a cukros ételek, italok inkább károsítják azt. Az illatosított egészségügyi betétek és tisztálkodó szerek...

...nehezünkre esik is. Ha mozgásszegény az életünk, vagy helytelen kalóriadús ételeket fogyasztunk – ráadásul nem éppen ideális napszakban – akkor ezen kell előbb változtatnunk, és ha ez nem vezet eredményre,...

...bizonyossággal állítható, hogy a szénhidrátban gazdag ételek elhagyása az étrendből már egy fontos lépcsőfokot jelenthet az eredményes fogyás felé. A királyi reggeli nem biztos, hogy sikerhez vezet, de tény, hogy...

...milyen ételeket kell enni, ahhoz, hogy ne emelkedjen meg a LDL szintünk, de milyen étkezési szokásokkal lehet megemelni a HDL szintet? Kísérletek kimutatták, hogy a niacinban vagy B3 vitaminban gazdag,...

...programba: a vastartalmú ételek (a halak hajlamosak a vérszegénységre). Bárány, marhahús, osztriga, árpa, bab, spenót, hagymafélék, saláta, kajszibarack, citrom, narancs, szőlő, mazsola mind hatásosak. És nem hanyagolhatja el a rendszeres...

...nem lehetséges, ezért olyanoknak ajánlják, akik maguk is képesek és hajlandóak elkészíteni mindennapi betevőjüket. Az ételek nem felcserélhetőek, és nem lecserélhetőek. Pontosan be kell tartani minden lépését, előírását, mert csak...