...pulyka (sertés- és marhahúst is fogyaszthatnak, csak kisebb mennyiségben), a halak fogyasztása is egészséges, a tejtermékeknél válasszunk alacsonyabb zsírtartalmúakat, kerüljük a gyermek étrendének kialakításánál a hozzáadott cukrokat, ne egyenek sok...

...szezámmaggal panírozzuk. Fehérjék: Ide tartoznak a húsok. Marha, pulyka, sertés, ürü, főtt és frissen sültek, rántani való húsokat teljes kiőrlésű gabonából készült morzsával, dióval vagy szezámmaggal panírozzuk. Hal, valamennyi halfajta...

...csirke és a sertés kivételével fogyaszthatnak húsokat, tejtermékeket, szójaféléket. Kerülniük kell viszont a tejjel készített fagylaltot, a kukoricát és a paradicsomot Az AB vércsoportú emberek ehetnek húsféléket, pulykát, nyúlhúst, bárányt,...

...koleszterin lerakodását. Ha telített zsírokat, és koleszterint együtt fogyasztunk, akkor a vérben nagyon megemelkedik az LDL koleszterin mennyiség, ezáltal felgyorsulnak az érelzáródási folyamatok. A húsok közül a sertés, és a...

...gourmet menüben valójában rengeteg féle étel szerepel, az első néhány fogás hideg előétellel kezdődik, majd levest kapnak a vendégek, később szerepelnek már a szárnyas húsok is, a sertés, a marha,...

...koleszterin lerakodását. Ha telített zsírokat, és koleszterint együtt fogyasztunk, akkor a vérben nagyon megemelkedik az LDL koleszterin mennyiség, ezáltal felgyorsulnak az érelzáródási folyamatok. A húsok közül a sertés, és a...

...Túladagolni nem lehet a vitamint, mivel vízben oldódik. Elérhető a sertés és marhahúsból, a spenótból, a tejből, tojásból, salátákból és a teljes kiörlésű gabonákból. Napi ajálott mennyiség a 2 mikrogramm....

...hogy akik szeretnének ezzel a diétával fogyni, legyen ötlete a változatos étkezéseket illetően. Alexandra I. Szakasz: Mit lehet enni? Húsok: Csirke, pulykamell, csirke, pulykacomb, sovány marha, sovány sertés, borjú, csirke,...

...pulykamell 8 retek 22 sovány sertés hús 17 spárga, spenot 23 szardinia 9 szilva 30 tej 1,5 25 túró zsirszegény 20 tyúk bőr nélkül 15 uborka 22 vöröshagyma 24 zeller,...

...a jelen eseményeire. Akár egy múltbeli negatív kritika, egy sértés, egy rossz emlék elég ahhoz, hogy agyunk a régi program szerint válaszoljon, és ne szabad akaratból döntsünk és cselekedjünk. Amíg...