...ezt kihagytam, egy kicsit szárazabb lett. Esetleg ha valaki ezt nem szeretné, tehet bele 1-2 kanálnyi olívát. Bolero helyett lehet Norbis italport is használni,vagy bármilyen diabetikus üdítőt, a lényeg, hogy...

...eredményt hozhat a fogyásunkban, ha visszaszorítjuk ezek fogyasztását. Kapcsolódó fórumok: liszt helyett tönkölybúzaliszt szénhidráttartalma zabliszt szénhidráttartalma feher liszt helyett liszt helyettesítése mit együnk cukor helyett fehér liszt és cukor helyett...

...és megtanítaná őket élni… Ha a Facebook világa helyett úsznának, kirándulnának gyermekeink, fiataljaink. Ha a mindennapos, éjszakába nyúló (báj)csevegés helyett igaz barátokat szereznének, illetve a meglévőkkel jó kapcsolatot ápolnának. A...

...akkor az intenzív kúra elkezdése javasolt. Ennek során naponta háromszor kell a fehérje turmixot fogyasztanunk, a főétkezések helyett. Ha kisebb a súlyfeleslegünk, mert már csak az utolsó felesleges kilókat szeretnénk...

...kívánhatja az ember. Az édes és zsíros ételek utáni vágyat kontrollálhatjuk, ha édesség helyett gyümölcsöket, zsírok helyett pedig olívaolajat fogyasztunk. A gyerekekre különösen oda kell figyelnünk, mert ők sokkal hajlamosabbak...

...helyett. Ha elkötelezettek vagyunk, hamarabb fogunk egészségesen étkezni, mint gondolnánk. egyszerűsítsünk. Ahelyett, hogy a kalóriszámlálással és az adagok nagyságával lennénk folyton elfoglalva, inkább arra gondoljunk, hogy ételeink színesek, változatosak és...

...koncentrálunk több dolog egy-időbeli megoldása helyett. Így arra az egyre is biztos megoldást tudunk találni, és a többit felejtjük el. Nyilván a gyakorlati megvalósítás tekintetében a kép árnyaltabb, mert legtöbbször...

Egyre gyakoribb jelenség terjed napjainkban. A családtervezés helyett inkább a „válástervezés” fészkelt az emberek tudatalattijába. Erről számos példa tanúskodik, pl. ha páciensem, aki első házasságában él, és nem is szándékozik...

...megőrzése miatt. A fehérlisztből készült pékáruk, tésztafélék lecserélése teljes kiőrlésű lisztből készült termékekre szintén fontos része az étrendváltásnak. Nassolásra édességek helyett majszoljunk valamilyen gyümölcsöt, akár aszalt formában is, vagy müzli...

...női közé tartozó Angie is a Master Cleanse Diétára esküszik. Ez egy méregtelenítő kúra, amely során időnként, akár étkezés helyett egy citromléből, borsból és juharszirupból álló keveréket kell fogyasztani. Ennek...